怎样打出有力的网球正手
1、东方式握拍：东方式握拍是很灵活的握拍，被称为“万能握拍法”。它能够提供很大力量的平击但是旋转较少。在击球区的任何地方都能够很好地处理球。
2、准备姿势。这时球员面对球网，两脚分开、略宽于肩，双膝自然微曲，上身稍向前倾，下颊微向上抬，双眼注视来球，左手拿着球拍中点，右手握拍柄，拍头翘起，拍面与地面垂直或成约45°角。向右侧转动双肩。
3、转肩拉拍 一旦判断对方来球是正手方向时，左脚向前跨一步同时转肩，左脚掌辗动使左肩对着球网，身体成侧身状态。随着转体右手应快速平稳地向后拉拍，拍头高于手腕。拉拍结束时，使球拍指向后方，拍柄底部向网。
4、这样食指、拇指等手指形成稳定的三角支撑，给球拍更多的支撑和控制。6步打造完美正手，教你如何正确打网球！准备行动正手击球的第一步必须是转身。把手放在喉咙处，不要握住手。转身转肩带动领先，提前做好击球的充分准备。
简述网球正手击球的动作要领
1、左手自然伸向来球；当球进入击球区域时，应双脚蹬地，转跨带动双肩及手臂，自下而上向击球点挥去，球拍应低于来球；击球点在腰部高度，击球时拍面垂直于地面。
2、准备姿势：降低重心，半屈膝，将重心放在前脚掌上，便于判断启动。判断为正手方向来球后，准备转体拉拍。转体拉拍：利用转体，转肩并把球拍往后拉出，这个动作完成的标志，可以以越过左肩去看来球为好。
3、在打网球的时候，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，然后两眼盯住对面的来球，作好击球的准备。根据观察和感观网球来的方向，活动双脚，摆动球拍，等网球着地弹起时准备挥动球拍。
4、网球的基本击球方式有正手击球、反手击球和截击球。正手击球姿势：两脚自然站立，与肩同宽，双膝微屈，上体略前倾，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前，左手扶拍颈，两肘自然下垂略外张，拍头稍高于柄。
打网球如何用身体发力?
网球上手发球技巧 第一，上手发球需要一个标准的起始姿势，包括站位稳定、身体前倾45°、球高举和臂膀自然放松。这是发挥发球速度和力量的基础。
网球的发球力量的来源依靠躯干和手臂产生的爆发力（次要），先进的发球的爆发力的主要来源于腿部动作中的膝部的屈伸（主要），正是这一动作产生的爆发力传递至整个链条系统。
乐动网球教学中发球时的力量绝大部分是来自于小臂的内旋，然后再依靠全身辅助发力。
网球正手挥拍动作要领
1、击打球的中后部，击球时双眼紧盯来球，手指握紧球拍、手腕固定。
2、以东方式握拍，然后逆时针方向（左手握拍则顺时针方向旋转）旋转球拍，使食指根部压在下一条拍棱上。在职业网球巡回赛中，底线力量型选手多采用这种握拍。
3、高于手腕。网球正手挥拍动作要领准备姿势、面对球网，双脚左右分开与肩膀同宽，双膝微曲，上体略前倾，重心落在前脚掌，右手握拍，左手轻托拍颈，肘部弯曲，球拍放在体前，拍面垂直于地面。
4、击球后，球拍应随球的方向作较长的前挥跟随动作。球拍的前挥应尽可能向前方伸展，直到手臂和拍头无法再向前运动为止。此时左手亦上举扶住拍柄，面对球网。
网球正手发力动作怎样?
采取开方式或半开方式的站位，碎步调整好位置，曲膝蓄力。拉肩转腰，向后引拍，直至拍把对着来球的方向。重心移向右腿内侧，开始蹬地转腰向前向上发力。
准备姿势 面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。
网球正手挥拍动作要领如下：握拍。无论你是东方、西方或其他任何握拍都要注意一个握拍小细节。五指紧靠握拍手会有很大的紧张感，击球动作僵硬。准备动作。
节、正手击球的动作要领易犯错误及纠正方法：一 正手抽击球：准备时面对球网，两脚分开与肩同宽，身体前倾，双膝微曲，重心至于前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，拍面垂直地面并指向对方，注意力集中准备迎接来球。
正手击球的发力要素 左臂引拍，充分转体 屈膝降重心，击球时蹬地起重心 击球点靠前 击球瞬间充分爆发 重心作用在球上 常见错误（纠正）击球点靠后，击球别扭。（早准备，侧身。
打网球如何发力
采用弧线引拍，球拍可以自然加速。因为弧线引拍的距离长可以为球拍延长加速的时间，最后在击球时达到最大的拍头速度。网球击球中的线性力和惯性力 线性力就是直线向前的力，惯性力是身体旋转的力。
采取开方式或半开方式的站位，碎步调整好位置，曲膝蓄力。拉肩转腰，向后引拍，直至拍把对着来球的方向。重心移向右腿内侧，开始蹬地转腰向前向上发力。
因需要手腕来打快球，所以一般会采用东方式反手握法，或是大陆式握法，。参考—6种常见网球握拍方法。
网球的发球力量的来源依靠躯干和手臂产生的爆发力（次要），先进的发球的爆发力的主要来源于腿部动作中的膝部的屈伸（主要），正是这一动作产生的爆发力传递至整个链条系统。
到此，以上就是小编对于网球正手发力点的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
