蹦极新玩法？
蹦极(Bungee Jumping)，也叫机索跳，白话叫笨猪跳，是近些年来新兴的一项非常刺激的户外休闲活动。跳跃者站在约40米以上（相当于10层楼）高度的桥梁、塔顶、高楼、吊车甚至热气球上，把一端固定的一根长长的橡皮条绑在踝关节处然后两臂伸开，双腿并拢，头朝下跳下去。
绑在跳跃者踝部的橡皮条很长，足以使跳跃者在空中享受几秒钟的“自由落体”。当人体落到离地面一定距离时，橡皮绳被拉开、绷紧、阻止人体继续下落，当到达最低点时橡皮再次弹起，人被拉起，随后，又落下，这样反复多次直到橡皮绳的弹性消失为止，这就是蹦极的全过程。
一、绑腰前扑式 这种跳法为绑腰站于跳台上面前扑的方式跃下。这是初学者的第一个基本动作做的另一种尝试跳法。此种跳法近似于绑腰后跃式，但弹跳者是面朝下，可真正感受到视觉上的刺激。
二、绑脚高空跳水式 这个跳法是最酷的一种跳法，将装备绑于脚踝上，弹跳者站在跳台上面朝下跳，像跳水选手一样，弹跳者倒数5，4，3，2，1后即展开双臂，向下俯冲十分刺激。
三、绑背弹跳 这种跳法被人们喻为最接近死亡的感受，弹跳者将装备绑在背上，倒数5，4，3，2，1后双手报胸双脚往下悬空一踩，仿佛由高空坠落，顿时感觉大地旋转，地面事物由小变大，非常刺激。
四、绑腰后跃式 这种跳法为绑腰站于跳台上采用后跃的方式跳下，这是弹跳初学者的第一个规定基本动作，弹跳时仿佛掉入无底洞，好像整个心脏都要跳出一样，约3秒钟时突然往上反弹，反弹持续4一5次，人安全悬挂于半空中，整个过程约5秒钟，真是紧张又刺激。
五、绑脚后空翻式 这种跳法是弹跳跳法中难度最高的一种。
伏明霞几岁开始学跳水？
伏明霞， 这个中国的小明星， 像天边一道绚丽彩霞， 11岁就照亮了天际， 成为亿万人瞩目的世界冠军； 14岁成为巴塞罗那奥运会女子10米跳台跳水金牌得主， 4年后又在亚特兰大奥运会上获两枚跳水金牌， 成为当今跳水界乃至整个体育界的走红人物。
小明霞7岁开始练跳水。她吃了不知多少苦， 流了不知多少泪。为了加强关节的柔韧性， 矫正孩子们的关节， 教练每天都让小家伙在各自房间里练功。他们坐在小板凳上， 把双腿平放在另一个小板凳上， 然后由教练或探望的家长帮忙， 坐在小家伙的双膝上。大人100多斤的重量， 一压就是几十分钟， 孩子关节疼痛难熬的程度， 是可以想象出来的。小明霞疼得眼泪像决堤河水哗哗流个不止。她用小手使劲拍打着妈妈， 尖声喊着： “到时间了吧？到时间了吧？”妈妈为了让孩子成才， 真是铁石心肠， 不为所动。小明霞尽管连声哭叫求饶， 但第二个晚上， 她还是乖乖地坐在板凳上， 等着压韧带。这是一个多么有毅力的孩子啊！ 成功正是孕育在坚韧不拔的毅力之中。
1987年， 小明霞被国家跳水队教练於芬看中了。经过精心培养和严格的训练， 小姑娘开始一步一步登上了世界冠军的宝座。1990 年7月， 在美国西雅图举行的友好运动会上， 徐益明教练果断地把伏明霞推到疾风暴雨中考验， 让她参加了比赛。面对人高马大的外国运动员， 伏明霞就像童话里的小矮人。但小明霞犹如鹤立鸡群， 技压群芳， 终於夺得友好运动会女子１０ 米跳台跳水金牌。中国小女孩一下子爆出了世界大赛的冷门。
1991年1月4日， 在佩思世界锦标赛女子跳台赛中， 伏明霞又赢得了这个项目的冠军。从此， 伏明霞像九霄彩霞一般照亮天际。然而， 任重而道远， 正如她在1992 年７ 月２６ 日的日记中所写： “今天预赛成绩不错， 我排在第一； 但那已经成为过去， 明天我要重新开始， 一轮一轮地拼。”功夫不负有心人， 在1992 年７ 月２７ 日跳台跳水决赛中， 伏明霞沉着稳健地一轮一轮拼到底， 战胜了所有的对手， 为祖国赢得了又一枚奥运会女子10米跳台跳水的金牌。14岁的小明霞再次成为万众仰慕的世界级明星。
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