为什么跳板和跳台运动员不一样？
1.难度不同：国际选手以及教练都公认跳板要比跳台难度大。
2.协调性不同：跳台跳水一般对于选手协调性的要求要低于跳板跳水。因为跳台跳水是从固定的跳台上跳出，而跳板跳水是从一张弹性极佳的板材上跳出。对于选手而言稳定的跳台在跳出对比晃动的跳板跳出，所需要的协调性，明显是前者要求低。
3.体重要求不同：跳板选手因为需要跳板的弹性助推自己的起跳。跳台选手则是因为没有跳板的影响，对体重要求并不是那么严格。跳板选手对于自身的体重要求也是比较严格。体重过重了，弹起高度过高，对于完成动作有优势，但是对于起跳之前的稳定性会有较大影响。体重过轻了，则会造成弹起高度过低，进而完不成空中动作，而导致入水不完美。而跳台选手则是因为没有跳板的影响，从固定台面上跳水，所以对体重要求并不是那么严格。
混合跳水规则？
混合全能跳水
每队派出一男一女出战，两人分别出战三轮，每轮均可选择出战10米跳台和3米跳板，但必须板台必须都要比，两人三轮总分相加决定各队的名次。她有以下规定：
1、一男一女两人必须是同一协会的，
2、两人必须既要跳跳台，又要跳板。每人跳三次，跳一个规定动作和两个自选动作。
3、每队六次跳水包括要三个跳台、三个跳板，
4、每队必须跳完六个组别的动作
跳水抱膝是分腿还是并腿？
并腿因为跳水抱膝动作是在空中完成的，需要保持身体紧凑的状态以减小水的阻力，如果进行分腿可能会造成空气阻力增加，降低运动员完成动作的稳定性。
并腿的姿势也可以帮助运动员更好地控制身体，完成规范的动作。
值得注意的是，抱膝的具体形式可能随着比赛规则、裁判标准等方面的变化而略有不同。
分腿因为跳水抱膝实质上是一个动作名称，该动作要求双腿分开抬至胸部，保持双脚并拢。
这种姿势既有助于动作完成，又可使跳水运动员在水中的着水时减少对关节的冲击，更能保护运动员的安全。
除了跳水抱膝这个动作外，还有其他姿势需要注意，如高空跳水、拍板跳水等等。
而跳水运动中的姿势不仅仅是美观和表现力的体现，还直接关系到运动员的得分和安全。
要想在跳水中做到最好，还需要经过反复的练习和调整，不断提高姿势的标准和质量。
跳水抱膝是分腿的。
因为在跳水运动中，抱膝动作是一种非常常见的动作，其可促进身体的协调性和稳定性，在抱膝的同时需要分开双腿，分腿可以更好地配合抱膝的动作，增加跳水动作的难度和技巧。
除了跳水抱膝外，其他类似的动作，如瑜伽的鸽子式等也需要分腿，这种姿势可以促进大腿内侧和髋部的拉伸，提高身体的柔韧性和灵敏度，是许多健身运动中常用的姿势之一。
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