网球运动的特点和作用
1、网球这项运动在其他球类运动中,是最累的一项。锻炼有益于身体健康,让人少生病,而且也有减肥的作用。
2、特点:网球运动球速快,变化多,健身性、趣味性强,时尚高雅,运动量可大可小,是一项男女老少皆宜的体育项目。作用:发展个性,放松身心。网球运动可以充分使人们身心放松。强化人的心理品质。
3、同时,坚强的信心、非凡的勇气、强烈的竞争意识都对运动员的个性心理品质的培养起到良好作用。网球是一项老少咸宜的运动,从8-9岁的儿童,到60-70岁的老人都可以根据个人体力情况进行锻炼。
4、网球运动作为一项体育运动,自然具有增强体质的作用。
5、对身体要求低 网球是一项男女老少、高矮胖瘦均可玩,节奏可控的运动,运动寿命长,可以从4岁打到你走不动的岁数为止。
6、很高的观赏性:网球场地较大,球在运动时飞行的距离远且节奏快的风格,网球在比赛中是一项追求力量与美的运动,每一次的挥拍都具备十足的观赏性。
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