关于网球肘的治疗方法（网球肘怎么治疗才能好心得）

网球肘最佳治疗方法

1、（10）体外冲击波治疗 可以改善局部血运，减轻炎症，对肌腱末端病的疗效较好。手术治疗 如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。

2、是由肘关节急性外伤、慢性劳损或感受风寒湿邪引起的以肘关节外上方局限性疼痛，腕关节背伸，前臂旋转功能受限的一种疾病。

3、休息一段时间后会有所缓解，再开始慢慢运动。

4、网球肘锻炼方法：1)体后拉手--人自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。

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