网球引拍和挥拍
1、网球中引拍和挥拍：引拍：发球中的引拍和身体的蓄势是十分重要的，后面击球的力量和旋转由此产生。站姿上可以是后面的腿向前垫步的方式，也可以是两腿同肩宽站定的平台式。
2、挥拍过程：拍头向后倒，感觉跟拍柄刚好处于平行地面的时候（此时球拍底盖是对着球网的），同时左手往回收，左手手臂的整个动作类似拨开窗帘的那种感觉，整个左臂贴近身体，以做出打开左肩的动作，从而给右肩让出空间。
3、网球正手击球动作的四个技术环节是：准备姿势 面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，两膝放松，重心稍前移，落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍面与地面垂直，拍头指向对方，注意对方来球，做好击球准备。
网球拍球技术要领
击球点 一定要在身前击球，除了不被球挤到，挥拍更顺畅，还能减少多余的头部运动，更好地盯准球，大大提高在甜区击球的概率。随挥完整 击球后继续向击球方向伸展，手臂充分伸展后绕过身体收拍至身体另一侧。
网球正手挥拍动作要领：准备姿势、后摆、前挥、击球、随挥、回到准备姿势。准备姿势 面对球网，双脚开立，略比肩宽，膝部放松，上身稍向前倾，重心稍放在脚尖上。右手轻握拍柄，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间。
站在底线上，握紧网球拍，双脚分开与肩同宽，身体微微弯曲向前倾斜。击球动作：发力时，用一只手持拍，在合适的时间向球发起挥击。击球时，通过扭动身体和摆臂的力量使拍头与球接触。
（6）接发球：做好接球准备，当球来时移动取位，挥拍击球准备。来球时迅速移动取位，挥拍击球是作快打动作，将球截击过去。回位准备下次击球。
正手发球的动作要领如下：站位和准备：站在球场的后场，脚站开肩宽，一个脚稍微靠前。通常，右撇子选手的左脚会稍微靠前，而左撇子选手则相反。这个站位应使您面对球场，并准备迎接发球。
本期内容：打击点练习练习1双手分开握拍，两拍面平行，教练可以在任何位置投球，而练习者需要调整步伐，用身体右前部的球拍夹住球。然后不拍手打开，拍手引球向后，球落地弹起后向前击球。
网球引拍方法是哪八种啊
1、引拍就是在击球前的挥拍动作，比如球过来了，你要转肩，将球拍先向后带一点，借助挥拍时拍子的惯性将球击出。加速挥拍速度的最好方法就是将你的转肩和引拍动作合二为一。
2、网球正手引拍发力要领二：持拍手充分向后拉拍开启胸大肌 肘部引拍法是目前比较主流地引拍法，相比转体引拍更为简捷，能更快速的开启胸大肌，一个简单的方法衡量拉拍是否充分的标准：肘部与身体保持至少一个足球的距离。
3、引拍很简单，你就是记住，用最简单、最直接的动作，把球拍拿到身体后方。拍头可以立着高于拍柄，也可以学纳达尔那种很拍头和拍柄是平行于地面的。
4、手掌在球拍的后面并和拍面在同一个平面上。手腕向上绷紧，再向上抬起。反手握拍是，从正手紧握法把手向左转动四分之一，用掌根压住拍柄的左上方的斜面，拇指伸直贴按在上斜面。
5、网球反手击球的动作要领：握拍方法、准备姿势、上步引拍、挥拍击球、随挥。
网球的六个基本动作是什么?
1、正手击球 正手击球是网球中最基本的攻击动作。在击球前，要保持手臂放松，以肩膀为轴，手腕保持灵活，同时注意身体的协调性。在击球时，要掌握好球的弹跳高度和方向，脚步要及时跟上，保持身体平衡。
2、（2）后摆 打平击球时，可直线水平向后摆，也可以是像画圆弧那样从上向后挥摆（也有人从下向后挥摆）。无论哪种，球拍都要向后挥摆到腰的高度。
3、初学网球的基本动作：握拍 首先用非持拍手扶好拍子，持拍手放在球拍的中间，掌心垂直下滑至握柄处，就像你握一个锤子那样握住球拍，食指的关节放在球拍上，由拇指和食指顶构成“V”字型。
网球怎么打
1、网球的基本打法有：握球拍、发球、击球、正手拍、反手挥拍等。握球拍 基本上握羽毛球拍的方法是欧洲式握拍，如同你握一个锤头那般握紧乒乓球拍，无名指的骨关节放到乒乓球拍上，由大拇指和无名指顶组成V字形。
2、（5）随挥 截击球随挥动作幅度不能像击落地球时那样大，稍向前送出即可。正手击球时以右脚为轴，反手击球时以左脚为轴，通过迈出相反一侧的脚来帮助移动重心。
3、握拍：正手握拍法是将拍面与地面垂直方向的轴，右手的右上斜平面网拍手柄，握拍的垂直面处理经验，拿着球拍处理五个手指，拿着球拍处理中指食指稍微远离，并按正确的垂直面的球拍处理较低的食指的关节。
4、握拍必须正确，主要握拍方法有东方式，大陆式，西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外，还有双手握法，不同握法打出不同特点的球。
5、网球打法有：正手打法、反手打法、放球打法、扣杀打法、上旋球打法等。正手打法 正手打法是最常见和基础的打法。它是指使用网球拍正面击球的技巧，其重点在于掌握好技巧，把球打准确、有力、稳定。
网球挥拍动作姿势规范讲解?
1、反手拍的挥拍方式是右脚向前一步，眼睛看向球的方向，然后挥出球拍，球拍最后要高于自己的肩膀，这样才可以把球打得更远，防止出现挂网。发球姿势 抛球方法：从初学者的角度来看，发球前要先熟练抛球的动作。
2、网球正手挥拍动作要领如下：握拍。无论你是东方、西方或其他任何握拍都要注意一个握拍小细节。五指紧靠握拍手会有很大的紧张感，击球动作僵硬。准备动作。
3、网球正手挥拍动作要领：准备姿势、后摆、前挥、击球、随挥、回到准备姿势。准备姿势 面对球网，双脚开立，略比肩宽，膝部放松，上身稍向前倾，重心稍放在脚尖上。
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