大学生打网球初级需要什么样的球拍呢?怎么练习呢?规则呢?
选择球拍的材料。球拍有木质、合金、玻璃纤维、石墨复合材料以及钛合金复合材料等质地。老掉牙的木质球拍已经被淘汰了，目前金属合金和玻璃纤维材料的球拍一般为低档球拍，石墨复合材料、钛金属复合材料球拍比较高档。
选择网球拍要看你的力量、身高，以及你的一些技术特点。从材料方面，初学者一般用碳铝合金材料的拍子是比较实惠的，价钱不是很高。
球拍太轻，顶不住球，容易出浅；而球拍太重，耗体能大，容易受伤。建议在自己能力范围内，尽量选择重量大的拍子。男生：建议280-330g中重型，一般300g左右的网球拍较适中。
如何打好网球(初级篇)
1、打网球可以改善呼吸系统的功能，首先参加网球运动需要在场上不断地奔跑，促使呼吸加快，锻炼了呼吸肌，使呼吸动作的幅度加大，这样就能保证有更多的空气在体内进行交换。其次是肺活量增大，肺活量可比一般人多1000毫升左右。
2、网球初学者训练方法如下：第一步：定位定点放球。教练站立不动，伸直手臂放球，球的落点不变且准确。学员侧身站立不动，挥拍击球。
3、背靠墙，纠正截击动作。许多网球初学者因为挥拍太长而不能干脆利落的急剧截击空中球，截击时后摆太多，球会快速打在还未向前挥动的球拍上，其结果不是打不好就是失误。
4、要领同前进击球，摆好不让对方识破的姿势.击球时要充分放松，注意不要因为紧张而导致感觉错误。在削球的基础上加上上旋，加快回球的旋转。击球时和棒球的触击球一样，不要忘了引拍的感觉。
初级网球学习时的注意事项?
1、打网球的注意事项 击球前的一瞬间，不能正面对着球网，而是先侧身，以肩膀的一侧对着球网，而身体的正面与球飞行的路线平行，这样可击出速度快，落点准的球。
2、发球是网球比赛中最关键的技术之一。在发球时，要掌握好球的力度和方向，同时注意身体的协调性和平衡。发球时可以采用平发球、侧旋发球等不同的发球方式，根据对手的反应来选择合适的发球方式。
3、学习网球之初，击球时手臂会有提前向内缩回的倾向，所以需要纠正这个动作，让你能充分向前挥拍，把手臂向前送。如果球拍的阻力变小，我们头部摆动的速度会大大提高。在练习的过程中，也可以结合多球练习。
4、网球运动动作技能初学阶段运动注意事项 热身运动：在进行网球训练前，必须进行充分的热身活动，以避免肌肉拉伤和其他运动损伤。
5、预防办法：注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习，使屈肌和伸肌的力量达到相对平衡，这是防止肌肉拉伤的有效措施。扭伤 扭伤的部位是脚跟、膝、腰。
6、小贱根据个人学习心得来跟你交流一下，握拍的握法要对、要稳，用你最舒服但也要最接近标准的姿势去挥拍，选择初学者的网球拍，同时也要注重体能的训练。
网球初学者必备物品有哪些
1、。 网球帽 夏天打球可以吸汗、遮阳，价格不要太贵，纯棉的最好，非常实用，一定要买浅颜色的啊，深色帽子吸热的，2。
2、简单装备：网球拍一只，球鞋一双，运动衫裤一套，网球若干个。精装装备：偶像使用专业球拍2只，N，A，K，F，W等专业网球鞋一对，名牌网球套装运动衫裤，铁罐装网球若干，网球袋一只，运动帽，运动太阳眼镜，护腕，毛巾。
3、衣 打网球必须穿运动衣，不论是春夏秋冬，穿普通服装打球不利于身体各个部位的舒展，影响动作要领的把握，甚至会造成身体受伤。对球衣的挑选，没有多少讲究，最好是全棉的，夏天吸汗，冬天保暖。
4、年纪较大，可以选大拍头、拍头重的球拍，比较省力。衣打网球必须穿运动衣，不论是春夏秋冬，穿普通服装打球不利于身体各个部位的舒展，影响动作要领的把握，甚至会造成身体受伤。
到此，以上就是小编对于网球初级入门教学视频的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
