运用网球专项,结合运动训练方法,设计一节运动训练课。
内容：球性练习。热身运动。基本站位介绍。常用握拍方法介绍正手击球挥拍动作介绍，原地挥拍练习。
小学的话就带孩子们先跑跑步，然后联系下挥拍，让他们相互找动作的错误。再做一些游戏和比赛，比如多人传球、拍球跑、球拍运球之类的。中学体育课可以再网球基础上加入一些力量和速度的联系。
（1）两个大角度跑动回球练习。在实际应用该训练方法时，需要辅助喂球的教练充分了解网球训练者的个人能力，从而在喂球时，尽量发出能够让网球训练者接到的球，又能够创造一定的难度条件，使得网球受训者能够进行击球进攻。
大学体育课程有哪些?
大学会开设很多公共体育课供学生选择。基本的大类有常见的足球课、羽毛球课、篮球课、网球课、乒乓球课、健美操课、武术课、太极课等。
项目如下：大学体育课的项目有：太极拳、八段锦、排球、足球、交际舞、篮球、乒乓球、羽毛球等。体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。
乒乓球：乒乓球是一项快速的台球运动，可以提高反应速度、眼手协调性和耐力。武术：武术包括太极拳、散打、剑术等，可以提高身体灵活性、平衡感和内外协调能力。
少林棍术（男）、体适能、跆拳道、散打、拳击、击剑、剑道、拓展、射箭、定向与徒步运动、汉字太极与养生、导引与养生、骑行教育、柔道等。
大学有体育课考试，在中国，体育是大学必修课程。体育项目主要包括：田径、女子体操、男子体操、篮球、排球、足球、武术、游泳、滑冰和体育理论知识等。
大学体育选修课有篮球、排球、足球、网球、乒乓球、毽球、羽毛球、体育舞蹈、健美操、太极、瑜伽等。
上海大学体育课开设哪些项目?
体测项目 大学生体测项目包括跑步、跳远、肺活量、引体向上、跳绳、足球、排球、篮球、仰卧起坐等各式各样的项目，根据每个院校的不同测试内容也不同。
大学体育课的项目有：太极拳、八段锦、排球、足球、交际舞、篮球、乒乓球、羽毛球等。体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。
乒乓球：乒乓球是一项快速的台球运动，可以提高反应速度、眼手协调性和耐力。武术：武术包括太极拳、散打、剑术等，可以提高身体灵活性、平衡感和内外协调能力。
大学体育课程主要涉及有体育保健学、运动生理学、运动心理学、体育概论、体育科研方法、体育基础理论等，和田径、篮球、足球、排球、网球、乒乓球、羽毛球、健美操、武术等学科及其学科的专业课程划分内容。
重点建设的综合性大学，旗下有上海大学体育学院，体育学院拥有上海市精品课程2项、上海市重点建设课程9项、上海大学精品课程5项和上海大学重点建设课程11项。精品课程有网球、民族传统体育、羽毛球、形体健美、游泳和足球。
兴趣选修项目 共37个，每学期开设项目略有调整。
大学体育课选修什么最好过?
1、一般都是太极好过些，只要考试的时候能做出来动作就好了。一般都会有：羽毛球，乒乓球，篮球，足球，排球，健美操等。上体育选修课的注意事项：学生除了入学要体检，平时也要定期进行体检。这是了解学生健康状况的必要手段。
2、健美操或者瑜伽 这是每个大学基本都会开设的体育课程，如果你所在的大学刚好有的话，女生们一定要优先考虑，报了这两门课，相当于报了一个免费的健身班。
3、大学里，除了专业体育生以外。其他专业大都是选修课。所以，既然是选修课，课程的学分就会好拿到手。对于羽毛球来说，会颠球，会拍球基本上就可以了，你来我往打几个回合就可以过关。
4、大学体育选乒乓球好过。有扎扎实实专业技能的人当陪练给你喂球，你尽量保证优质动作的定型，不大好的动作定型后比较难改，因而在动作定型阶段要有高手具体指导为妙。
5、中长跑。中长跑考试简单，不用花费太多的时间去锻炼，是河南理工大学体育选修课最好过的一门学科。
上海大学有体育专业吗
1、上海大学有体育专业，上海大学是上海市属、国家“211工程”重点建设的综合性大学，旗下有上海大学体育学院，体育学院拥有上海市精品课程2项、上海市重点建设课程9项、上海大学精品课程5项和上海大学重点建设课程11项。
2、有。根据查询上海大学官网得知，截止于2023年6月2日，学校针对高考考生是开设有本科体育专业的。上海大学，简称“上大”，位于上海市，是上海市属的综合性大学，国家“双一流”建设高校、国家“211工程”建设高校。
3、上海大学体育专业录取面向全国招生。上海大学是上海市属、国家“211工程”重点建设的综合性大学，是教育部与上海市人民政府共建高校，上海市首批高水平地方高校建设试点，国家一流学科建设高校。
4、被录取的考生，一经发现并查实是通过提供虚假身份证明及获奖材料取得录取资格的，上海大学将取消其学籍。
5、体育生可以报考北京体育大学、首都体育学院、河北体育学院、天津体育学院、上海体育学院、南京体育学院、武汉体育学院、北京师范大学、华中师范大学、东北师范大学、西南石油大学、上海交通大学、上海大学等院校。
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