网球发球技术动作要领是怎样的
1、握拍：作为初学者可用东方式正手握拍。有一定水平的初学者可用大陆式握拍，即半东方式正手和半东方式反手握拍。站位：双脚齐肩宽，在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右网柱。
2、网球发球技术动作要领如下：站位和握拍：身体侧对球网，以右手持拍为例，左脚与底线45度左右，右脚与底线平行，两脚距离与肩同宽。 大陆式握拍，放松。抛球：手臂伸直，眼睛的水平高度将球送上去，眼睛盯球很重要。
3、（1）准备位置 面对网，两只脚自然来回张开，左脚在前，右脚在后，左手将球保持在腹部前面。（2）掷球挥臂 左手将球稳定地扔到右肩上方和前方。投掷球时，弯曲时举起右臂，然后将其向后拉。
4、网球发球技术的特点：它可以不受对方制约，在较大的 程度上能够发挥出个人的特点，用以控制对方，为自己的进攻创造有利条件。为此，要求运动员必须比较全面地掌握各种发球技术，以利在比赛中争取主动。
5、为此，要求运动员必须比较全面地掌握各种发球技术，以利在比赛中争取主动。1．动作要领 （1）握拍法大陆式或东方式反拍握拍法。
对于网球来说,为什么左利手发球更有优势?
另一方面，右脑还控制情绪、想象，左撇子在比赛时情绪易兴奋、激动，冲动强烈，进入比赛状态快。还有，左撇子在运动员中占相对少数，对手对左撇子运动员不熟悉、不适应，也使左撇子运动员占有优势。
基本上来说，左撇子和右手选手并没有差别很大。就我个人经验而言，我们左撇子的优势在于反手要比右手选手锻炼的机会多，因此也更稳定。而且由于右手选手对左撇子的不熟悉，总会不自觉的将球喂到你的正手。
不是因为是左撇子就有优势，而是因为大部分人是惯于用右手的，所以训练时大部分时间是和右撇子打球，比较习惯。
左撇子之所以能在这些对抗性的球类运动中占据一定的优势，关键在于，我们平时能遇到的左撇子太少了。在职业运动中，平时运动员基本上都是和右撇子进行对练，对于右撇子的战术、力量、习惯已经充分适应了。
还好吧。网球界有非常多的人用左手打网球。只不过因为打多人是右撇子，左撇子就看上去比较突兀。另外，对付左撇子选手的方法会和普通右撇子不同，特别是左撇子发球时，会打在右撇子对手别扭的那一边。
想要练网球的二发上旋,应该怎么练?
1、记住，练习的时候一定要多练习投球，感受一下横抛和上旋球的投掷方式，找到合适的投掷方式击中球点。每个人的击球点不会完全一样，所以你必须多练习投球。
2、全身动作放松，身体的腰部要尽可能向后展开。几乎变成手表的发条或干脆变成扁平的弹簧，提高摆动的力矩。但是胳膊要放松，抓住球拍的胳膊要向后折叠90度，肘关节不到90度。这时球拍要抓住不要松开手，手腕要松开。
3、练习要领：用球拍从球背面8点刷到2点。 靠摩擦把球带起来。单腿跪姿发球，纯肩部以上发力，发上旋。站稳，两脚尽量不要离地，用轻松、稳定动作练习发球。模拟实战的发球练习。
4、发上旋球的关键在于由球背往上打。克服握拍恐惧症 为让你的发球更具有动力，要使用大陆式或东方式反手握拍。注意每根手指之间要保持一点空隙并避免握拳。
5、网球上旋球——让你的发球更有威力：弯曲膝盖，臀部向前顶：不管学习何种击球，掌握正确的技术非常重要。因为这不但能最大程度保证动作的成功率，也能帮助你远离受伤。
6、刷球之后，随挥到左侧身前位置，注意手腕不要卡顿，动作要流畅。步骤五 在底线练习刷球后随挥到身前位置。步骤六 在底线练习完整的上旋发球动作。
到此，以上就是小编对于网球肩部训练方法的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
