网球正手击球无力!!打不出长球!接别人球速较快的球时感觉手腕狠吃力...
打球无力，可能是肌肉力量不足，但这应该不是主要原因。真正的原因，应该是没有把身体的力量全部转移到球上，以至于感觉费了很大劲球速却不快。打网球要求全身协调使力，常用的是侧身转体挥拍。利用转体的腰力。
用转跨的力量，正手要技巧，不要只用胳膊或者手腕。这样容易胳膊疼。而且多练练拍球有助于找准田点位置。
掉肘的问题在于，它会让动作难看变形，同时击球挤住自己，靠胳膊打球，很容易得网球肘，所以必须要改。
这个其实很好解决的。无手腕的力回击球，主要原因应该是手腕的力量小；技术生涩。要解决的话，就必须多锻炼手腕力量，如做引体向上或俯卧撑，锻炼手腕手臂力量，并勤加练习回球，这样一定会好起来的。
网球正手击球手臂用力如何用力
采取开方式或半开方式的站位，碎步调整好位置，曲膝蓄力。拉肩转腰，向后引拍，直至拍把对着来球的方向。重心移向右腿内侧，开始蹬地转腰向前向上发力。
当你的体能，力量，脚步都训练到一定程度，你可以练挥空拍的升级版，挥铁拍。在拍子的击球点处加上铁片，增加拍头的重量。但是要保证挥拍练习的正确。
在半开位，需要用半西式的方式握拍。击球时，我们用握在球拍颈部的非握拍“推拍”帮助转腰转肩引拍，可以强调我们的身体记忆。
如果小臂没有感觉受力较多的话是可以的。东方式打法小臂会用力，但是打网球用力方式是根据球的节奏用力的。很多爱好者击球动作小臂全幅发力就很容易受伤了。
打网球的时候会没有手腕的力回击球,要怎么解决?
击球点不准。击球时击球点不够准确，没有用球拍的甜区击球，导致球拍振动过大，使你感觉握拍不稳。击球点不准，只能通过大量的多球练习来提高，也可以通过一些游戏比方说用拍框颠球等来提升盯球能力。
当我们玩的时候，我们需要对我们的手有更大的抓地力，对我们的身体施加更多的力量来玩。如果我们是职业选手，他们的球拍会在普通球拍重量的基础上进行称重。
用很大的力击球还是没力度说明击球点不正确，球拍接触网球的时候有两个方向的力，一是向前推的力，还有就是使球旋转的力。你的情况应该是旋转太多的缘故。你可以试试调整握拍的角度，击球的时候一定是甜区击打球。
拍子要举起来，而不要平，甚至拍头向下，那样只会打月亮球，而且动作很难看。如果不适应，可以再举起来一点，像这样。
解决的办法就是观察对手的位置，增加上旋，保证过网，调动对手，然后上网截击，结束这一分。说起来容易，但是截击技术不好的话反而被当靶子打。
专业网球选手都是怎么挥拍的?手腕用力还是小臂用力?
一种就是手腕的前、后甩动用力；另一种是手腕的转动用力，一般自身转动90度没问题，如带动小臂—起转，甚至能达180度。当然这两种用力的力度都不很大，就像秤砣不大还压千斤呢。
在职业网球巡回赛中，底线力量型选手多采用这种握拍。 优势：相对于东方式握拍，这种握拍可以让选手给球打出更多上旋，使球更容易过网，也更好控制线路，因此，它很适合打上旋高球和小角度的击球。而且这种握拍还可以打出更深远的平击球。
双手击球：当对方打到你的反手方除迅速用双手反手握拍，然后移动右脚，成右肩对网时双手握拍后挥，球拍由后下方打球的中下部，向前向上挥拍迅速击球，挥拍完成动作是在右肩上，向前向上挥拍迎击来球。
到此，以上就是小编对于打网球手腕发力吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
