怎么选择一支好的入门级网球拍
1、normal选择：大拍面的球拍易学，稍微偏离中心也能打到球，缺点是缺少速度，控制也较差，适合女性，初学者及年纪大者，宜用大约110—115平方英寸的拍面。
2、常用的树脂有：聚酯、环氧树脂、热塑性树脂等，其中环氧树脂基的碳纤维网球拍性能最好，比其他树脂基的性能高出几倍，球拍价格也最高。职业比赛的球拍是用环氧树脂基的碳纤维预浸料制成，环氧树脂34%，碳纤维66%。
3、球拍重量 球拍的重量是选择网球拍的第一要素，因为，球拍太重会使球员挥拍的动作迟缓，但却可以提供更大的击球力量。而较轻的球拍虽然挥打时灵活轻便，但对于对方重球来说则容易翻拍。
4、买一把800以上的拍子，就算是入门拍也是。建议就在维尔胜、王子、海德三大品牌里选，不要过重，300g以下，拍面大小95以上（顺带一提，拍面越大力量越大、线床越稀疏力量越大，力量越大控制越差）。
5、WILSON（维尔胜）美国品牌WILSON是目前世界上网球用品最大的生产商之一，也是全球网球拍市场上名副其实的一哥。它所体现的是最典型的美国文化，首先是非常商业化，注意包装，拍子设计的很现代、很好看，颜色也很漂亮。
6、网球拍的重量和平衡性：不同重量和平衡性的网球拍适合不同的球员，一般来说，初学者应该选择较轻的网球拍，而高级球员则可以选择更重的网球拍。
网球肘是怎么回事?缓解网球肘症状的方法是什么?
1、研究表明，有网球肘的网球运动员，仅通过降低训练强度和科学锻炼，就能使症状减轻90%。理疗。休息、冰敷、固定、抬高、电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境中愈合。毒品。消炎药可以帮助缓解疼痛和炎症。
2、我们如果出现了对应的症状，应该如何缓解？事实上网球肘是一种比较常见的疾病，主要的原因是因为肘关节运动过度，比较常见于网球运动员当中，因为那他们经常地用力挥舞网球拍，导致肘关节的损耗较为严重，所以被命名为网球肘。
3、什么是网球肘什么是网球肘肱骨外上髁炎在临床上是十分多见的，是骨科门诊就诊率的常见病之一。打网球的人经常反手挥拍击球，如果不得法就会引发此病，因此俗称为网球肘。
网球你们觉得好吗?
1、网球能培养绅士风度。对手击出好球，自己要鼓掌祝贺；自己发球失误，要向对手道歉。网球礼节让它与高尔夫球、保龄球、桌球并称为“世界四大绅士运动”，有助于青年人的社交。网球运动量可灵活调节，是种很好的有氧运动。
2、强身健体，增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一，由于成天忙于工作、学习和生活，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。网球可以提高人们的综合素质。
3、网球是一项非常好的运动，在网球运动中，你不但可以享受户外的阳光与微风，美好的环境，而且可以和球友互相交流，扩大自己的交际圈。
4、网球属于世界上最好的运动--挥拍运动，通过有效锻炼机体的肌肉骨骼系统、呼吸系统、心血管系统、免疫系统等，为身体带来诸多好处。
5、网球在我国一直被认为是最受欢迎的体育项目，随着其本身深奥难懂的内涵，也有越来越多的朋友从事网球运动，训练网球，正如网球运动的知名选手韦德所说：网球是人类最好的运动之一。
6、网球运动易于调节运动强度 网球的运动量和强度可以随意调整，因人而宜。年轻人血气方刚，体质好。在比赛中，他们可以表现出优秀的身体素质、快速的击球动作、敏捷的救援球和其他水平。
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