如何打网球基本动作
初学网球的基本动作:握拍 首先用非持拍手扶好拍子,持拍手放在球拍的中间,掌心垂直下滑至握柄处,就像你握一个锤子那样握住球拍,食指的关节放在球拍上,由拇指和食指顶构成“V”字型。
准备姿势 动作讲解:球员面对球网,两脚分开、略宽于肩,双膝自然微曲,上身稍向前倾,下颊微向上抬,双眼注视来球,左手托着球拍中点,右手握拍柄,拍头翘起,拍面与地面垂直或成约45°角。
网球的基本击球方式有正手击球、反手击球和截击球。正手击球姿势:两脚自然站立,与肩同宽,双膝微屈,上体略前倾,脚跟稍提起,重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前,左手扶拍颈,两肘自然下垂略外张,拍头稍高于柄。
简述网球正手击球的动作要领
1、左手自然伸向来球;当球进入击球区域时,应双脚蹬地,转跨带动双肩及手臂,自下而上向击球点挥去,球拍应低于来球;击球点在腰部高度,击球时拍面垂直于地面。
2、准备姿势 动作讲解:球员面对球网,两脚分开、略宽于肩,双膝自然微曲,上身稍向前倾,下颊微向上抬,双眼注视来球,左手托着球拍中点,右手握拍柄,拍头翘起,拍面与地面垂直或成约45°角。
3、在打网球的时候,重心落在双脚的前脚掌上,右手握拍,双肘微屈,球拍舒适地放在身前,然后两眼盯住对面的来球,作好击球的准备。根据观察和感观网球来的方向,活动双脚,摆动球拍,等网球着地弹起时准备挥动球拍。
4、准备姿势:降低重心,半屈膝,将重心放在前脚掌上,便于判断启动。判断为正手方向来球后,准备转体拉拍。转体拉拍:利用转体,转肩并把球拍往后拉出,这个动作完成的标志,可以以越过左肩去看来球为好。
5、网球的基本击球方式有正手击球、反手击球和截击球。正手击球姿势:两脚自然站立,与肩同宽,双膝微屈,上体略前倾,脚跟稍提起,重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前,左手扶拍颈,两肘自然下垂略外张,拍头稍高于柄。
网球基本知识
硬地网球场一般由水泥和沥青铺垫而成,其上涂有红、绿色塑胶面层,其表面平整、硬度高,球的弹跳非常有规律,但球的反弹速度很快。许多优秀的网球选手认为,硬地网球更具“爆发力”,而且网球比赛中硬地球场占主导地位,必须格外重视。
是指一位或一对网球运动员在同赛季获得温布尔登网球锦标赛、美国网球公开赛、澳大利亚网球公开赛、法国网球公开赛这四大锦标赛的冠军,即为获得“大满贯。
美国网球公开赛 美国网球公开赛始于1881年,比赛场地为硬地网球场,每届比赛均在每年的8月底至9月初在美国纽约城网球总会的国立网球中心举行。女子比赛始于1887年。
基本规则 了解网球得分规则。网球是由比赛、赛局和搭档组成的。传统规则是,每盘你必须赢6局比赛,或者在特殊情况下是7局(抢抢十或长盘)来赢得一盘,为赢得比赛你必须赢至少2局。每次比赛开始前双方都是0分。
网球的基本规则和知识如下:网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网,落入对方的场地上。每位球员的目的都是尽力将球打到对方的场地上去。就这样一来一回,直到有一方将球打出界或没接到球为止。
基本有两种站姿:一种是侧对来球站立,一种是双脚对球网开放式站立。发球的步法特点 发球时,不论是在右区或在左区发球,都要保持右脚的脚尖指向右网柱,并且两脚尖的连线指向相应的发球区。
网球正手击球技术动作可分为哪三个阶段?
正手击球可分三个阶段:(1)准备。面向球网,两脚张开与肩同宽,双膝微屈,上身略前倾。右手持拍,左手托拍颈,拍头向上,与胸同高。(2)拉拍转体。待来球至网,迅速转动上身90度至上身与球网垂直,然后右手。
击球点在身体右前方,拍面垂直于地面,平行于球网。跟随前挥:击球后,球拍应随球的方向作较长的前挥跟随动作。
网球正手击球动作的四个技术环节分别是准备姿势,后摆引球,击球动作(前挥击球)和随挥跟进动作。
网球正手击球要先做好准备姿势,然后后摆引球、挥拍击球,最后前挥跟随。正手击球是网球技术中最基本的击球方法,既是初学者的入门技术,又是多数运动员用以得分取胜的主要手段。
网球正手击球动作要领
1、无论是正手还是反手,都应注意转体。收拍的动作要大,到了肩部即停止,这时要注意的是,拍头不能低于手腕。
2、准备姿势:降低重心,半屈膝,将重心放在前脚掌上,便于判断启动。判断为正手方向来球后,准备转体拉拍。转体拉拍:利用转体,转肩并把球拍往后拉出,这个动作完成的标志,可以以越过左肩去看来球为好。
3、准备姿势 动作讲解:球员面对球网,两脚分开、略宽于肩,双膝自然微曲,上身稍向前倾,下颊微向上抬,双眼注视来球,左手托着球拍中点,右手握拍柄,拍头翘起,拍面与地面垂直或成约45°角。
网球的基本击球方式都有什么?姿势怎么做?有什么注意事项?
网球的基本击球方式有正手击球、反手击球和截击球。正手击球姿势:两脚自然站立,与肩同宽,双膝微屈,上体略前倾,脚跟稍提起,重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前,左手扶拍颈,两肘自然下垂略外张,拍头稍高于柄。
准备姿势 面对球网站立,两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝稍弯屈,上体前倾,左手持球于腹前下方。抛球摆臂:左手将球平稳抛起在腹前右侧,离手高度约30cm左右。在抛球同时,右臂伸直往后下方摆动。
大陆式握拍法 :对于较低的反弹球及低截击极为适合,同时此握拍法无正反拍握法之分,处理截击、发球异常方便;但此种握拍法必须要具备强劲的腕力来配合击球时机,否则呈反效果。
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