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网球左手正手(网球正手技术动作左手起到什么作用)

沈柏 2024-05-10 网球知识 2 views 0

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网球反手握拍的正确方法是

东方式握拍法与握手的姿势相似。只要用右手掌平贴在拍面上,顺着拍面向后滑至拍柄握住即可。此时应能感觉到球拍如同自己手的延伸,拍面是加长扩大了的手掌。这种意识对初学者提高控制球拍的效果很有好处。

网球反手击球的动作要领:握拍方法、准备姿势、上步引拍、挥拍击球、随挥。

网球左手正手(网球正手技术动作左手起到什么作用)

第一种:大陆式握拍法 虎口“V”字形对准拍柄上平面与左上斜面的交界线,食指和其他手指稍离开,压住拍柄右上斜面,拇指包绕左垂直面,反手击球时拇指可伸直紧贴左垂直面。掌根贴住上面,与拍柄底部齐平。

网球正手击球动作要领

1、无论是正手还是反手,都应注意转体。收拍的动作要大,到了肩部即停止,这时要注意的是,拍头不能低于手腕。

2、准备姿势:降低重心,半屈膝,将重心放在前脚掌上,便于判断启动。判断为正手方向来球后,准备转体拉拍。转体拉拍:利用转体,转肩并把球拍往后拉出,这个动作完成的标志,可以以越过左肩去看来球为好。

3、准备姿势 动作讲解:球员面对球网,两脚分开、略宽于肩,双膝自然微曲,上身稍向前倾,下颊微向上抬,双眼注视来球,左手托着球拍中点,右手握拍柄,拍头翘起,拍面与地面垂直或成约45°角。

网球左手正手(网球正手技术动作左手起到什么作用)

4、在打网球的时候,重心落在双脚的前脚掌上,右手握拍,双肘微屈,球拍舒适地放在身前,然后两眼盯住对面的来球,作好击球的准备。根据观察和感观网球来的方向,活动双脚,摆动球拍,等网球着地弹起时准备挥动球拍。

5、下面以右手握拍者为例介绍正拍击球的动作要领。(以后介绍的各项基本技术均以右手为例)。

如何纠正网球正手击球的错误动作?

1、站在网前,双手把球拍举在面前。球拍的高度不要碰到网。从左到右做幻灯片练习。经过几次练习,你会逐渐养成正确的准备习惯。网球正手击球有哪些常见错误?如何纠正图1 错误3。

2、网球正手底线技术的技术要领易犯错误及纠正方法如下:引拍速度过慢,造成击球时球拍没有在最佳位置击球。

网球左手正手(网球正手技术动作左手起到什么作用)

3、球飞起来时,练习者通过引拍和送拍的动作,将拍面摆动到一个固定的位置,与球接触片刻。因为手腕力量不足或者练习者没有固定的手腕,击球的瞬间球拍后倾。

4、后摆动作:当发现对方击球朝正拍来时,就开始向后拉拍,转髋的同时开始转动双肩,带动拍子向后引,成弧形做后摆动作;或直接向后拉拍,肘关节弯曲并稍抬起(注意手臂不要伸直),与此同时,左手向前伸出,以保持身体平衡。

5、恰当作法:大陆式握拍。侧身斜对球网,右手托球,左手握拍,抛球同时,随挥引拍到肩,人体向后产生反弓动作,当球抵达击球点的情况下,人体快速复原反弓,挥拍打球。

到此,以上就是小编对于网球正手技术动作左手起到什么作用的问题就介绍到这了,希望介绍的几点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。

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