如何掌握费德勒版网球单反技术训练方法
1、放松拍头速度是从哪里来的下面我们具体看一下费德勒同学的示范其它注意事项放松首先一定要明确一个观念，击球速度是由拍头的速度决定的，你的手对拍子握力再大，你的身体体重再大，对击球效果是没有影响的。
2、飞天网在底线跑击球时，特别是将挥杆轨迹扫过头顶，为球增加更大的上旋，击球后立即复位；反手击球时，尽量使伸展动作尽可能完整，手臂摆动到身体后方，呈现出“飞得高”的优美姿势，以保持身体平衡。
3、握拍 大部分初学单反的爱好者的握拍都选择的是接近大陆式的握拍，这种握拍比较容易掌握，击球似乎也容易的多，但实际上这种握拍方式的弊病很多。如不容易控制球，不好发力及容易的网球肘等。
4、单反最注重的是步法和协调。只要预判早，脚步提前跑到位，引拍早，这三点如果能做到，就没有回不了的球。当然有很重的球，费德勒都是用切削来过渡的，这也是单反的一个灵活性。
5、单反引拍时，身体绝对是背对着对手 握拍方式对击球的位置有很大影响，基本上采取大陆式的人较多 单反对脚步的要求极高，初级水平打比赛时基本上用不上单反，全部是切削。所以步伐练习对单反选手来说是极为重要的。
网球单反要注意什么怎么训练最好
从击球开始到结束，身体始终保持侧身姿势。网球单反怎么发力？还不如练坐！坐下来练习坐在椅子的一边，准备领先一击，然后起来迎接球来时的向前一击。练习者要屈膝，蹲下，降低重心，用腿的力量击球，再踢转身，效果显著。
底线单反也可以僵持不下。切割低平，靠近网带，向前冲击快，几乎没有反弹，直切，甚至是划线工具。费德勒的单反技术应该是最全面最丰富的。其他当代单反选手，如瓦林卡、加斯科特等。
单反的击球点，关闭站位时右脚要站稳。单反的击球点位置最好在膝盖和胸部之间的高度，单反处理高球，那是另外一个题目了。
单反需要单手力量强，手腕力量也要强 单反攻击范围大、击球更灵活。
要领手腕：与羽毛球乒乓球不同，网球中手腕基本固定不动，尤其在初学阶段。如土，手腕在击球瞬间保持这样的姿势。手肘：手肘贴近腰部，避免手臂往外伸展。眼睛：盯住球看。努力判断球的飞行轨迹。注意力集中在球上。
网球单反姿势
1、东方式正手握拍 大拇指食指虎口所形成的“V”字形对准拍柄上平面右侧与右上斜面交界的位置，手掌紧贴右垂直面。拇指第一关节扣住拍柄左垂直面。食指与中指稍分开，如扣手枪扳机状，从下面绕过来。
2、单反上旋球（右手执拍）：1。跨步引拍：眼看对方将球打到自己反手边，向左侧转身，右脚向左前方跨出，弯腰，右肩对向球网；同时，左手将拍子向左后“拉”（用左手的辅助力量向左后引）。
3、网球反拍击球的动作要领 准备姿势 面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，腰部略向前，用非握拍手轻托拍颈，拍头与下巴齐平，双肘弯曲，将球拍舒适伸在前面，身体前倾，重心落在双脚上。
4、要领手腕：与羽毛球乒乓球不同，网球中手腕基本固定不动，尤其在初学阶段。如土，手腕在击球瞬间保持这样的姿势。手肘：手肘贴近腰部，避免手臂往外伸展。眼睛：盯住球看。努力判断球的飞行轨迹。注意力集中在球上。
网球反手击球的动作要领
握拍：双手半西方式握拍。左手主导挥拍动作。拉拍：将肩膀向左转动并用双手将球拍往后拉出。 击球点：击球点是球拍接触球的空间位置（不是指球拍上的甜点）。反手击球点在身体左前方，高度在腰部以上肩膀以下。
网球反手击球的动作要领：握拍方法、准备姿势、上步引拍、挥拍击球、随挥。
反手击球动作由于腰的扭转，击球后身体面向球网，为了控制球，球拍跟进动作应向上挥到肩或头部的高度，同时保持身体平衡并准备下一拍的击球。
反手击球技术动作要点如下：面向球网，双脚分开与肩同宽，双膝弯曲，上身微微前倾，重心落在前脚手掌上，左手握住球拍颈部，球拍头指向对方，球拍面垂直于地面。密切关注对方的球。
击球点在跨出的右脚脚尖前一尺余。2。向前上拉：引拍后，将拍由球下方把球作向上，向前击出。这里，手腕要随臂作翻腕动作，这样击球就更有力了。（有人可能认为不须翻腕，直接挥臂向上向前挥击球）。3。
到此，以上就是小编对于网球单手反拍击球的最佳击球点的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
