想要练网球的二发上旋,应该怎么练?
记住，练习的时候一定要多练习投球，感受一下横抛和上旋球的投掷方式，找到合适的投掷方式击中球点。每个人的击球点不会完全一样，所以你必须多练习投球。
全身动作放松，身体的腰部要尽可能向后展开。几乎变成手表的发条或干脆变成扁平的弹簧，提高摆动的力矩。但是胳膊要放松，抓住球拍的胳膊要向后折叠90度，肘关节不到90度。这时球拍要抓住不要松开手，手腕要松开。
练习要领：用球拍从球背面8点刷到2点。 靠摩擦把球带起来。单腿跪姿发球，纯肩部以上发力，发上旋。站稳，两脚尽量不要离地，用轻松、稳定动作练习发球。模拟实战的发球练习。
打网球的发旋转球技巧 加快拍头速度 你的拍头速度越快，你能够对球施加的旋转就越多，发球的控制性也就越好。刷球 发上旋球的关键在于由球背往上打。
让你的教练拿着球拍站在你的身后检查你的抛球。球拍和你开始发球的身体成一条线。上旋发球时你的球应该抛在球拍的左面（右手持拍者球在拍的右面）。平击发球的抛球在拍的右面。
简述网球底线正手抽上旋球技术动作要领
正手抽上旋球技术动作要领如下：正手拉上旋球左脚在前，身体侧向来球，球拍后摆动作比一般抽球要大要低，拍面稍前倾。
身体充分的放松，左手抬高与肩持平，右手握拍自然放低，不要用力，自然 放松。在腰部以下击球，击球后自然向上挥拍。把球拍挥动到肩上，与耳持平.要求先有标准的动作，再考虑击球。
②准备姿势正确的底线正拍击球总是提前进入准备状态。因为正手击球需要较长的挥拍动作。
网球底线抽球的基本方法和要领：握拍和站位 正、反手底线抽球分为开放式和关闭式两种站位。
网球正手抽击球的动作要领右手为例如下：1，准备姿势：握拍在身体正前方，微屈膝，稍微降低重心，注意不是弯腰，将重心放在前脚掌上，便于判断来球后迅速启动双脚。判断对方的球是朝向正手方向来球后，准备向后转体引拍。
网球有哪些上旋球技术详解教程
发侧旋球要保持手部外转 要发出侧旋球，你要侧向地刷过球背并持续手与手臂的外转。放松 不要绷紧手臂肌肉，保持手臂的放松，如此才可以在发球之中达成鞭打的动作。
（身体）跳起向球，保持头部和持拍手肘部向上 网球上旋球的第三步骤，让球更旋。有了良好的抛球和曲膝动作后，最容易犯的错误是挥拍时低头弯腰。看上去你的身体就好像从腰部被折了起来。这样很难增加球速和旋转。
身体充分的放松，左手抬高与肩持平，右手握拍自然放低，不要用力，自然 放松。在腰部以下击球，击球后自然向上挥拍。把球拍挥动到肩上，与耳持平.要求先有标准的动作，再考虑击球。
到此，以上就是小编对于网球上旋式发球技术训练视频的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。