网球运动中握拍的方法主要有
1、以东方式握拍，然后逆时针方向（左手握拍则顺时针方向旋转）旋转球拍，使食指根部压在下一条拍棱上。在职业网球巡回赛中，底线力量型选手多采用这种握拍。
2、大陆式握拍：食指根部压在与拍面水平的平面上，拍面的角度几乎与地面垂直，其握拍的方式仿佛是你在用拍框的侧面钉钉子，这也是大陆常见的网球握拍的方法，适合打发球、过顶球以及截击球。
3、东方式握拍 东方式正手握拍 大拇指食指虎口所形成的“V”字形对准拍柄上平面右侧与右上斜面交界的位置，手掌紧贴右垂直面。拇指第一关节扣住拍柄左垂直面。食指与中指稍分开，如扣手枪扳机状，从下面绕过来。
4、网球的握拍方式有七种：【大陆式握拍】：右手大陆式握法：食指的指节和右上方的棱面接触，很自然的运动者的虎口就在手柄的上方了。左手大陆式握法：食指的指节和右侧的棱面接触。
打网球有几种常见的握拍法?
一般来说，网球握拍法的种类有很多，则有六种是最常见的。
第一种：大陆式握拍法 虎口“V”字形对准拍柄上平面与左上斜面的交界线，食指和其他手指稍离开，压住拍柄右上斜面，拇指包绕左垂直面，反手击球时拇指可伸直紧贴左垂直面。掌根贴住上面，与拍柄底部齐平。
大陆式握拍这种握拍法还被称为“榔头”式握拍法，因为采用这种握拍时，食指根部压在与拍面水平的那个平面上，拍面的角度几乎与地面垂直，所以你仿佛在用拍框的侧面钉 钉子一样。
网球的握拍方法介绍如下：直拍握法： 直拍握法的特点是灵活，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。反手既可推挡又可直拍横打。
网球大陆式握拍法讲解
1、从拍柄方向看过去，你的食指根放在拍柄的底边上。这使得你的手掌几乎完全位于拍柄下方。
2、第一种：大陆式握拍法 虎口“V”字形对准拍柄上平面与左上斜面的交界线，食指和其他手指稍离开，压住拍柄右上斜面，拇指包绕左垂直面，反手击球时拇指可伸直紧贴左垂直面。掌根贴住上面，与拍柄底部齐平。
3、东方式反手握拍以大陆式握拍开始，顺时针旋转球拍左手持拍为逆时针，使食指根部压在上一个斜面，便形成东方式反手握拍。优势：同东方式正手握拍一样，它可以给手腕提供良好的稳定性。
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