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跳水的基本要领是什么？
起跳快速摆好姿势
起跳时，两臂快速上摆至两耳旁，两脚一离开板，就快速屈髋，举腿，含胸，躯干略前倾，两手摸脚背。然后迅速屈髋，压腿成A式，两臂伸直贴拢大腿外侧入水。
身体下降时调节重心
高度越高，身体下落时，两臂在体侧停留时间越长，以利于调节重心，维持平衡。
跳水规定动作是什么？
跳水是一项结合杂技艺术的运动项目，运动员从高空跳入水池，要求有良好的空中的感觉，协调，柔韧性，优美，平衡感和时间感等素质
在桥上跳水正确方法？
1.
高空跳水的正确姿势包括保持身体平衡和姿势正确性，起跳力度适中，旋转动作后入水姿势正确，在跳水前需要保持身体的平衡和姿势的正确性，双臂伸直，身体挺直，头部向前，双脚并拢，脚尖朝下，入水时需要保持身体的平衡和姿势的正确性。一手捂鼻，一手捂裆，全身绷紧，脚尖绷直，垂直入水，使身体的减速过程，发生在较长的时间内，使其承受的负担变小。
2.
桥上跳水的注意事项一，安全第一，高处跳水是一项危险性较高的运动，运动员需要保持冷静和谨慎，确保自己的安全。二，选择合适的高度。初学者可以选择较低的高度进行跳水，逐渐提高高度，以免造成伤害。三，水质检查。去进行高空跳水时，需要检查水质是否清澈，是否有障碍物，以确保自己的安全。四，保持心态平衡。在进行高处跳水时，需要保持心态平稳，不要过于紧张和慌张，以免影响动作的完成。
到此，以上就是小编对于跳水基本动作教学的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
