跳水的基本要领是什么？跳水技术

跳水的基本要领是什么？

起跳快速摆好姿势

起跳时，两臂快速上摆至两耳旁，两脚一离开板，就快速屈髋，举腿，含胸，躯干略前倾，两手摸脚背。然后迅速屈髋，压腿成A式，两臂伸直贴拢大腿外侧入水。

身体下降时调节重心

高度越高，身体下落时，两臂在体侧停留时间越长，以利于调节重心，维持平衡。

跳水压水花动作谁发明的？

中国跳水最先成熟掌握压水花技术的，是上世纪七、八十年代时任广东跳水队总教练的郑观志从对陈肖霞、李巧賢等队员的针对性训练中并汲取国内其他跳水队的试尝，总结提升成为时广东跳水和中国跳水的一项“秘密武器”的。

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