网球步法
网球运动中步法如下：两侧蹬跨步，通常在对方来球速度较快，落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时，身体重心先移至左脚上，随即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右侧跨出的同时，髋关节旋外，落地后成侧弓箭步状。
网球常见三种步伐是重量转移驱动步法、浮步转向驱动步法、回撤步驱动步法。
比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳跃步、大步步和跑动步。1．一步的运动。为了提高跳跃的高度或重叠块的使用，在块准备，车站可以远离网络的距离，这样方便一步或斜向前助跑跳，但必须做刹车动作，保持垂直跳。
网球基本步法有：滑步、交叉步、跨步、后撤步。
网球开放式如何练习移动
开放式步法 这是正手击球时常见的站位方式。若从开立的姿势起动，则以右脚为轴，向右转体转肩，左脚向右前方跨出，与端线约成45°角，使左肩对网，跨出的左脚较右脚仍在偏左侧的场地，身体呈开放姿势。
斜线+直线：第一颗喂深球，练习者以开放式站位横跨击打斜线，尽可能将球推深，为进下来的直线进攻创造优势。第二颗喂浅球，练习者快速移动向前，侧身迎前击打直线。
秒一次，休休息片刻，反复做。可以做单腿，前踢，后踢，高抬腿，向前(后)移动中的跳绳。Balance Volleys 左手拿着水杯做截击练习。转圈跑 Circle Run 教练和选手站在底线。
以正拍为 例：左脚随转体向右侧跨出，然后是右一左一右一左的向击球方向移动。正拍大角度击球步法分为“开放式”和 “关闭式”，反拍击球的移动方式与正拍相同，也可采用 “开放式”和“关闭式”步法击球。
首先你的握拍姿势要正确，不管是东方式握拍，西方式或者半西方式握拍，握拍的手要和扣扳机的姿势是一样的，大拇指扣住中指。这样在你挥拍的时候更有控制力，不会出现扣不住的情况。
．一步的运动。为了提高跳跃的高度或重叠块的使用，在块准备，车站可以远离网络的距离，这样方便一步或斜向前助跑跳，但必须做刹车动作，保持垂直跳。2．一步一步。在向两边移动时使用。
网球常见三种步伐
天线步：是一种基础的站位和移动步伐，常用于发球或接发球的准备姿势。选手双脚分开与肩同宽，重心直立和均衡。
开放式步法 这是正手击球时常见的站位方式。若从开立的姿势起动，则以右脚为轴，向右转体转肩，左脚向右前方跨出，与端线约成45°角，使左肩对网，跨出的左脚较右脚仍在偏左侧的场地，身体呈开放姿势。
简述网球运动的步伐锻炼方法如下：快速跑动：网球比赛中，选手需要快速移动到球场上的各个位置。进行快速跑动训练可以提高速度和爆发力。可以进行短跑、冲刺训练，如起跑时加速并保持稳定的速度。
．一步一步。在向两边移动时使用。其特点是保持网面，便于观察，也便于随时跳跃，但移动速度较慢。3．横步运动。适合中距离运动。具有移动速度快、制动能力强、控制范围大等特点。
侧滑步，后退步法，冲刺步伐，交叉步伐，小碎步。劈叉，滑步都是应急步伐。
首先用非持拍手扶好拍子，持拍手放在球拍的中间，掌心垂直下滑至握柄处，就像你握一个锤子那样握住球拍，食指的关节放在球拍上，由拇指和食指顶构成“V”字型。这种常用的握拍手法也叫半西式握拍方式。
网球步法的概念
1、网球常见三种步伐是重量转移驱动步法、浮步转向驱动步法、回撤步驱动步法。
2、．在正拍击球时，还有一种步法称为“开放式”步法，即两脚站立，以前脚掌为轴，转胯转形成击球步法。3．在来球速度较快，角度较大的情况下击球，正、反拍击球步法应是向来方向作斜插跑动。
3、开放式步法 这是正手击球时常见的站位方式。若从开立的姿势起动，则以右脚为轴，向右转体转肩，左脚向右前方跨出，与端线约成45°角，使左肩对网，跨出的左脚较右脚仍在偏左侧的场地，身体呈开放姿势。
打网球脚步怎么移动?
．横步运动。适合中距离运动。具有移动速度快、制动能力强、控制范围大等特点。当你的脚接触地面时，你的脚趾应该转向球网。4．运行。用于远距离移动。其特点是移动距离长，速度快，但制动要求高。
具体的步法要点是，向前移动时，蹬出右脚的同时，向前跨出左脚，连续向前即形成前滑步步法；向后移动时，左脚后蹬的同时，向后迈出右脚，连续形成后滑步步法。左右交叉步法 多常用在两侧边线附近的来球。
蹬地，起动；反手相反，左脚轻微右移，蹬地，起动这个起动步是网球里面最基础，最重要的脚步，一开始可能不太习惯，但是熟悉了就会争取到更多的时间去击球，无论底线，上网截击，接发球技术都会用到的这个技术的。
指面对球网两脚左右滑步移动。向左移动时，蹬右脚，先移动左脚，再跟右脚；向右移动则蹬左脚，先移动右脚再跟左脚。左右交叉步 左右交叉步在底线的正反手击球中经常运用。
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