网球动作中,正手和反手(双反)击球的动作有什么细节要求啊?
单手反拍时，左手可轻托拍颈，伴随着向左转的协调动作；若是双手反拍挥臂，需要更充分的转体动作，右肩转向左侧的网柱。
在反手双手握拍击球时，击球点相对身体较近，且在后摆时背向球网，使得对手很难判断挥拍动作及击球的角度，从而形成较好的隐蔽性。
两肘轻触腰侧部，目光注视着球。重要的是身体要放松，肩部和握拍要放松，过于用力就无顺利地进入挥拍动作。要根据来球迅速地做出反应，判断的正手球还是反手击球，要能随时进行跳跃动作。
首先也是最重要的：盯住球！这是正反手高压发球最重要的一点。真的是紧紧盯着球从移动到击球，直到离开球拍。
网球中怎么才能练好截击和双反
1、你只需把拍面略微打开，在击球时向前推就可以了。半截击（反弹球）当你来到网前时，很难避免要经常处理一些低球，尽管你应该设法去截击，但有时不得不让球落地，在球向上反弹时进行半截击。出现这种球时，不要紧张。
2、截击的重心。当在截击的时候，切记不可弯腰抗背。要学会利用脚来调整重心。截击等于主动打击，而不是被动反抗。
3、对着镜子进行徒手挥拍练习，巩固、熟练正确的正反手挥拍技术。原地对着挡网站立，自抛球，用正手打不落地球。打一定次数后，再打落地反弹后再下降至腰高的球。之后进行反手的自抛球落地击球练习。
4、拦截以提高命中精度，如果对方回球慢，球拍向前推的轨迹要稍微长一点，这样球才能完全控制住。如果对方球速较快，球拍的向前运动轨迹可以相对较短，从而达到借力的效果。
5、网球网前截击技巧 正手、反手以相同的握拍方法对应 首先是握拍的方法，建议采用大陆式握拍方法，因为大陆式握拍法既可以打正手截击也可以打反手截击。
网球双反握拍方法
网球反手握拍的正确方法是东方式反手握法。双手反手握拍的基本方式即右手采用东方式反手握法，左手采用东方式正手握拍法。右手在后，靠紧拍柄末端，左手在前紧靠右手，握在拍柄上。
双手握拍法：即右手以反手东方式握法，左手以正手东方式握法，左手紧贴右手上方。
反手动作 握拍：双手半西方式握拍。左手主导挥拍动作。拉拍：将肩膀向左转动并用双手将球拍往后拉出。 击球点：击球点是球拍接触球的空间位置（不是指球拍上的甜点）。反手击球点在身体左前方，高度在腰部以上肩膀以下。
首先，你可以假设自己是左撇子（如果你是右手持拍的话）模仿用非持拍手做出上旋正拍完整的引拍，挥拍和击球动作，持拍手主要作用是为击球动作提供控制性。
七种基本网球拍握法，分别是：大陆式、东方式正拍、半西方式、西方式、超西方式、东方式反拍、双手握拍。大陆式握法。右手食指关节在上右侧，虎口在上侧。东方式握法。右手食指关节“右侧”，虎口在“上右侧”。
打网球时双反的球总是出界,这种情况应该如何改善?
1、也许你错过了这个小球拍可以刷出一个强旋转来保持球在界内。总之，击球前保持拍面闭合是避免双反击球出界的重要因素。
2、如果没用太大力也很容易出界的话，应该是握拍的角度太向上了，在击球的瞬间要控制球拍面的尽量垂直于地面，这样就能很好的压住球，可以在网上多搜搜网球的训练视频，或者多看看四大满贯中的优秀球员的击球视频学习。
3、这就需要击球动作的规范，击球前拍子低于击球点20-30cm，击打球的中下部分，击球时拍面保持垂直，向前向上击球，做好充分的随挥。
4、---可能是力量的不足，这样的话需要提高击球的力量来保证深度。也有可能是击球点的位置不好导致的发力不足。要及时做脚下的调整，双手反手的击球点位在腰部左右最为合适，而且球不能离身体过近。
5、低位截击 网球比赛中，在前场打低于球网高度的球很具有挑战性。没有人喜欢打这样的球，但是有几个有效办法，可以让你提高低位截击的水平。在进行低位截击时，要试着把自己的重心降低，用双腿充当减振器，而不是直腿弯腰。
网球的双反打法
1、绕圈拉拍或平拉拍，不要拍头下垂着拉拍；引拍的时候，双臂要放松；小碎步调整，在击球的时候，上步击球。上步击球是力量的重要来源；拍头要比来球低一尺，向上刷球；击球点在前脚上面。
2、双反 优：比起单手反手击球，双手反手借助肩部的转动和小幅度的挥拍来发力，更加稳定，因此采用双手反拍来接发球的成功率比较高。这个握拍法还适合处理低球，而且在回球时力量很足。
3、双手反手握拍的基本方式，即右手采用东方式反手握法，左手采用东方式正手握拍法。右手在后，靠紧拍柄末端，左手在前紧靠右手，握在拍柄上。其特点相当于右手做反手击球，而左手做正手击球。
4、正手：拉拍，转身，眼睛盯球，击球点在右前方四十五度一米处，提前跑位，击球身体重心往前，挥拍击球，一个从右下往左肩的随挥动作，回位。。
5、准备姿势。这时球员面对球网，两脚分开、略宽于肩，双膝自然微曲，上身稍向前倾，下颊微向上抬，双眼注视来球，左手拿着球拍中点，右手握拍柄，拍头翘起，拍面与地面垂直或成约45°角.向右侧转动双肩。
6、要让双反球更有力，注意以下两点：击球时要用力记得发挥全身的力量。击球的力量从你的腿踩踏板开始。先把左脚立在去球的路上，然后用右脚跨过球，让重心在两腿之间。然后用腿的力量(注意腿)带动臀部转动击球。
网球中双反击球有哪些技术要领?
绕圈拉拍或平拉拍，不要拍头下垂着拉拍；引拍的时候，双臂要放松；小碎步调整，在击球的时候，上步击球。上步击球是力量的重要来源；拍头要比来球低一尺，向上刷球；击球点在前脚上面。
（1）反手击球的握拍法。“反手”的意思的手背，所以一定要有用“手背打球“的意识。握拍方与发球时相同，右手握拍时，虎中在拍柄的左余面上。（2）准备姿势。
网球反拍击球的动作要领 准备姿势 面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，腰部略向前，用非握拍手轻托拍颈，拍头与下巴齐平，双肘弯曲，将球拍舒适伸在前面，身体前倾，重心落在双脚上。
网球技术可以分为两个部分：抓住击球点和击球。最重要的是抓住打击点，因为打击点很大程度上决定了打击动作。专注和放松是击球的具体要求，在练习中要谨记在心。
可以高尔夫击球动作，另外为了使双反更加形象，想象一下拿水桶泼水的动作，左手桶底，右手桶身，很形象的。。球场千变万化，正式打球还是要随机应变，累计手感才能提高水平，有具体问题可以再问。。
这样能保证你击球时的重心是向前的而不是向上的；还有，很多初学者都问打双反是左手法力还是右手发力，记住左右手是一个整体，共同构成人体稳定的三角形。
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