网球课该怎样教学
常见缺点的改进方法,拍面保持水平,不晃动,眼睛盯紧球,手掌向上握拍才是正手。大多数人能轻松过关,少数人需经过短期练习,极个别人需较长时间练习。
简化挥拍轨迹,降低挥拍速度。初学网球学员的注意力会很分散,完整的随挥都不能做好的学员,不妨把挥拍轨迹简化,不强调引拍。另外把挥拍速度变慢,能更快的找到击球的感觉。
第一点:先培养手感,练好步法 学习要先打好基础,学习打网球也是先从基本的步法开始学起,在基础教学中要让孩子认识到各种网球的步法特征,然后将准确的动作示范给孩子,并督促孩子进行多次模仿。
网球技巧新手教学介绍如下:入门训练大纲:第一阶段:定点击球。可以拿一筐球,两个人练,一个人喂,自己负责来打,每次正反手各练练两三百个,不要一个正手一个反手,注意一定要做正确的动作。
网球正手平击球的训练技巧有哪些
1、切忌用力将球握在手里或捏在手里。抛球 。抛球的方法:在准备动作的基础上,持球手的肘部渐渐伸直并向下靠近持球手同侧的大腿,然后从腿侧自下而上将球抛起。
2、但在后场的平击球就得有一个小小的随挥,否则打平击球在后场很容易下网。
3、准备姿势:降低重心,半屈膝,将重心放在前脚掌上,便于判断启动。判断是正手方向来球后,准备转体拉拍。转体拉拍: 网球正手击球动作其实并没有太过复杂,更多还是需要反复去练习,最终将每个细节做好。
4、对于网球来说,移动能力包括跑得快、跑的久以及跑的合理。另外,对手击球前分腿垫步这个不起眼但可以明显区分高手和一般选手的小细节,从一开始就应该强化训练。技术能力 掌握基本技术,才能打好球。
5、美国网球公开赛与温布尔登网球锦标赛一样,都是在四大网球公开赛中保持男女同酬奖金制度的网球公开赛,今年赛事发放奖金将达1617.42万美元(1美元约合9元)。门票价格为22元到92美元。
6、截击球是网前进行的一种攻击性击球方法,即在球落地之前,便将来球击回对方场地。它回击速度快、力量重、威力大,使对方难以应付,是迅速取胜的一种有效手段。截击球分为正手截击和反手截击两种。
怎样提升网球教学质量
渐进法是在快易网球教学方法的基础上提出的,对于快易网球教学方法有些许提升。(2) 异步教学法 高淑艳[4]指出,应该结合学生个体的性格,施行因材施教的网球异步教学方法。
(2)网球基础设施不完善 网球运动对场地、设施与器材有一定的要求。完善的网球基础设施,不仅能提高教学质量,还能提高学生的学习热情,同时能预防学生的运动损伤。
一般来说,多球训练可以帮助学生迅速领会网球知识,既有效又便捷,体育教师应当采用多球训练方式提升网球墙训练效果。
所以改变教练员的思想观念,让他们接受最新的网球训练理念,引进新的教材、新的训练方法是必需的。
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