运用网球专项,结合运动训练方法,设计一节运动训练课。
1、小学的话就带孩子们先跑跑步，然后联系下挥拍，让他们相互找动作的错误。再做一些游戏和比赛，比如多人传球、拍球跑、球拍运球之类的。中学体育课可以再网球基础上加入一些力量和速度的联系。
2、内容：球性练习。热身运动。基本站位介绍。常用握拍方法介绍正手击球挥拍动作介绍，原地挥拍练习。
3、E、体育课的运动量、负荷强度和练习密度要适中，要有利于学生运动技能的掌握，体能发展和身心全面发展。F、注重学生学习的过程，学生学习的进步幅度、学习态度、情谊表现和合作精神等。
4、循环训练是一种科学的训练方式，是预订一组6至12项的运动，并决定运动顺序以及反覆的次数，使运动员能在短时间内，持续不断的完成一系列性质不同的体能训练法。
5、从底线对打开始 很多人平日里练球总是从小场地对打开始，找到感觉后再退到底线对打，等充分活动开了怎么也得用半个小时。
6、网球训练课实际上也是一个“琢玉”的过程。在现代网球训练中，球员的训练质量与教练员的教学水平和方法有一定的关系。本文通过优秀教练员的成功经验阐述了教练员在网球课教学过程中需要注意的一些问题。
我国网球教学方法是怎么样的?
1、调节自身的地方来发球。你的站位在打低球和截球层面是十分关键的，你能很简单地上下挪动和发球。假如你伸出手去截球或是在场上毫无提前准备，当球从你眼前掠过的情况下，你是不容易立即击到球的。
2、可以用粉笔在墙上画一个或几个方框，来培养对球的控制力。注意的是力量一定不要太大，否则动作易出错，而且脚步跟不上。
3、因此，可以借助以游戏为主导的网球运动模式，利用游戏的方式来对比赛的内容进行展示，学生能够在游戏过程中感受比赛场上互相对抗的场景，有效锻炼学生的对抗能力及应变能力，实现比赛水平的提升。
4、注意自己的脚步很多刚学习网球的人，往往在打球的时候乱了阵脚，但是脚步是网球运动中非常重要的事情，很多人在打网球的时候往往只是抱着能够接到球就好的想法，但是这种想法是错误的，这样在比赛时很容易吃亏。
大学生班级初学网球的训练计划
第一课时 目的：介绍网球初级课程，了解熟悉网球，对网球休闲运动有初步认识.内容：球性练习。热身运动。基本站位介绍。常用握拍方法介绍正手击球挥拍动作介绍，原地挥拍练习。
阶段一：球感培养 在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。练习一：颠球 将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。
．练习步骤 （1）根据底线正、反拍拍击的技术和步法要求，可先进行徒手或持拍挥拍练习，体会挥拍时向后拉拍，转肩及腰部扭转和重心交换等动作要领。（2）挥拍时可先进行单个动作的分解练习。
寻找合适的教练：找一个经验丰富、教学方法好的教练是学习网球的重要第一步。他们可以为你提供正确的指导，纠正你的动作和技术错误，并帮助你建立良好的基本功。 学习基本击球技术：学习正确的击球技术是网球训练的核心。
网球初学者训练方法如下：第一步：定位定点放球。教练站立不动，伸直手臂放球，球的落点不变且准确。学员侧身站立不动，挥拍击球。
到此，以上就是小编对于儿童网球体验课的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
