网球基本步法
天线步：是一种基础的站位和移动步伐，常用于发球或接发球的准备姿势。选手双脚分开与肩同宽，重心直立和均衡。
网球运动中步法如下：两侧蹬跨步，通常在对方来球速度较快，落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时，身体重心先移至左脚上，随即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右侧跨出的同时，髋关节旋外，落地后成侧弓箭步状。
比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳跃步、大步步和跑动步。1．一步的运动。为了提高跳跃的高度或重叠块的使用，在块准备，车站可以远离网络的距离，这样方便一步或斜向前助跑跳，但必须做刹车动作，保持垂直跳。
网球运动的基本步法 分腿垫步 分腿垫步，是与反应直接相关的重要步法。对手击球的瞬间做出小跳步，为接下来的移动积蓄能量。落地后，通过瞬间抑制自身的速度，为接下来的移动做好准备。
网球基本步法有：滑步、交叉步、跨步、后撤步。
打网球脚步怎么移动?
．横步运动。适合中距离运动。具有移动速度快、制动能力强、控制范围大等特点。当你的脚接触地面时，你的脚趾应该转向球网。4．运行。用于远距离移动。其特点是移动距离长，速度快，但制动要求高。
具体的步法要点是，向前移动时，蹬出右脚的同时，向前跨出左脚，连续向前即形成前滑步步法；向后移动时，左脚后蹬的同时，向后迈出右脚，连续形成后滑步步法。左右交叉步法 多常用在两侧边线附近的来球。
指面对球网两脚左右滑步移动。向左移动时，蹬右脚，先移动左脚，再跟右脚；向右移动则蹬左脚，先移动右脚再跟左脚。左右交叉步 左右交叉步在底线的正反手击球中经常运用。
\x0d\x0a练习方法：双脚保持不停地倒换小碎步，想象自己的脚下有一火堆，脚一碰到地就要马上抬起，可持续30秒至1分钟。\x0d\x0a练习要点：适当放松全身肌肉，保持较低的身体重心，重心平稳。
怎样打网球,动作要领
1、握拍姿势 握拍姿势是打好网球的关键之一。正确的握拍姿势可以使球拍更好地控制球的方向和力度。握拍姿势分为正手握拍和反手握拍两种。正手握拍时，手掌朝下，拇指和食指握住球拍的把手，其余三个手指自然弯曲。
2、正手拍：正手拍是一种半西方式的握拍姿势，要领是从虎口和球拍侧边呈直线，然后一直向下，到球拍握柄的最末处停住，用手腕的内侧使力去击网球。
3、（2）在自己最能使上劲的位置击球，要领是认为自己就要打出制胜一击了。（3）随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。反手急截球（1）反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法。（2）将拍头与球平行。
4、击球：正手击球：正手击球的机会比较多，因而是网球运动中最基本、最主要的击球方式。其击球动作深长、有力，速度较快，也是最容易取胜的重要击球技术。正手和反手击球均有平击、切削和上旋等几种打法。
5、网球发球技术动作要领如下：站位和握拍：身体侧对球网，以右手持拍为例，左脚与底线45度左右，右脚与底线平行，两脚距离与肩同宽。 大陆式握拍，放松。抛球：手臂伸直，眼睛的水平高度将球送上去，眼睛盯球很重要。
网球竞技战术节奏的内涵及其特点是什么?
特点：竞技性 打网球需要长时间连续来回移动和击球，运动员每一场需要的运动量都特别大，竞赛竞争非常激烈。无论观众，还是运动员，都对这种激烈的竞争性运动产生浓厚的兴趣。
比赛的高尝化、职业化刺激网球运动高速发展 过去网球的重大比赛一直不允许职业球员参加。
这种阵势的特点是后卫队员技术比较全面，能前能后，能上能下，不仅能在底线对击，而且能到网前对拦.能守善攻，战术变化灵活。前世界高手中多数具备这种能力。
列举几种网球运动中的移动步伐
网球常见三种步伐是重量转移驱动步法、浮步转向驱动步法、回撤步驱动步法。
．一步一步。在向两边移动时使用。其特点是保持网面，便于观察，也便于随时跳跃，但移动速度较慢。3．横步运动。适合中距离运动。具有移动速度快、制动能力强、控制范围大等特点。
网球运动中步法如下：两侧蹬跨步，通常在对方来球速度较快，落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时，身体重心先移至左脚上，随即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右侧跨出的同时，髋关节旋外，落地后成侧弓箭步状。
左右滑步移动：在基本站姿的基础上，身体面向前方，运动双腿（主要是小腿）左右的灵活移动，注意用脚尖着地，上身要保持稳定。滑步的移动，注意看脚上。
侧滑步，后退步法，冲刺步伐，交叉步伐，小碎步。劈叉，滑步都是应急步伐。
网球的基本步法,最好有图?
开放式步法 这是正手击球时常见的站位方式。若从开立的姿势起动，则以右脚为轴，向右转体转肩，左脚向右前方跨出，与端线约成45°角，使左肩对网，跨出的左脚较右脚仍在偏左侧的场地，身体呈开放姿势。
比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳跃步、大步步和跑动步。1．一步的运动。为了提高跳跃的高度或重叠块的使用，在块准备，车站可以远离网络的距离，这样方便一步或斜向前助跑跳，但必须做刹车动作，保持垂直跳。
打网球基本动作，移动步法 编辑： （1）准备姿势（以右手持拍为例，下同） 面对球网，双脚开立，略比肩宽，膝部放松，上身稍向前倾，重心稍放在脚尖上。
网球基本步法有：滑步、交叉步、跨步、后撤步。
初学网球的基本动作如下：准备姿势。面对球网，双脚开立，上身稍向前倾，重心放在脚尖上。右手轻握球拍，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间。
到此，以上就是小编对于网球节奏训练方法的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
