2016年3米板跳水女冠军是谁？
施廷懋，施廷懋是2016年的里约奥运会上,单人、双人3米跳板的冠军。此次夺冠不仅实现个人的卫冕,也为中国跳水队达成了九连冠的成就。女子3米跳板从汉城奥运会开始,该项目的金牌就没有旁落过。
相比其他项目还有一些不确定性，在女子三米板的比赛中，一直都是中国运动员一枝独秀。从1988年汉城奥运会开始，高敏首先完成了该项目的卫冕。随后的伏明霞、郭晶晶、吴敏霞都成功卫冕。到今年的东京奥运会为止，中国跳水队已经在这个项目上获得了9枚金牌。
3米男子跳水规则？
3米板跳水一共有几轮一共有5轮，分别是2个规定难度，3个自选两度。规定难度就是选手必须要完成的动作，自选难度是选手自主挑选的三个难度进行。
3米板跳水规则
最终五轮动作结束后，将五轮所获得的分数累积相加，就是选手的总分，然后进行排名。
比赛中自选动作分别为“有难度系数限制”和“无难度系数限制”的两类自选项目。
其中跳板跳水项目，有难度系数动作，难度系数的总和不能超过9.5。
无难度系数中男子项目一共有六个自选动作，女子项目中一共有五个自选动作。
运动员在比赛中所用的动作需要在不同组别中，选出不重复的动作，并且不能重跳。
三米跳板英文为three-meter spring board，跳水竞技项目之一，在一端固定，另一端有弹性的金属或玻璃钢跳板上进行。跳板离水面的高度有3米。跳板跳水根据起跳方向和动作结构分向前（面对池向前跳水）、向后（面对板向后跳水）、向内（面对板向内跳水）、反身（面对池反身跳水）和转体（转体跳水）5组。各组均有规定动作和自选动作，按两种动作得分总和评定名次。
规则如下:
1、跳水竞赛规则规定，比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。
2、在每一个项目的比赛中，运动员都应跳完全部比赛动作，随后将所有比赛的得分数累加，以得分数多者为优胜。
3、跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。
4、跳板跳水比赛，男女分别有六个和五个无难度系数限制的自选动作以及各有五个有难度系数限制的自选动作，其难度系数的总和不得超过9.5。
5、跳台跳水比赛，男女分别有六个和四个无难度系数限制的自选动作以及各有四个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7.6。
6、国际游泳技术委员会规定，凡是奥运会跳水比赛和世界性跳水比赛都须进行预、决赛，从预赛中选出十二名成绩最好的运动员参加决赛。决赛时必须重复预赛时的全部动作，以决赛成绩总分多者为优胜，我国也采有这一规定。
7、运动员的比赛动作必须在不同组别中选出，不能重复。
3米和10米跳水区别？
3米板是属于跳板跳水，运动员在起跳时，会利用踏板起跳，让身体跳得更高，从而更好完成空中动作，获得更好地分数。
而10米台属于高台跳水，由于距离足够长，运动员可以直接从高台跳下，完成空中动作，也可以前冲完成更高难度系数的动作，从而获得高分。
跳水分为跳台跳水和跳板跳水。跳水运动员从1米，3米跳板，或从3米，5米7.5米和10米跳台跳水。跳水运动员由跳台或跳板腾空，运动员可以直接入水或在空中做各种难度的体操花样动作，以干净利索而优美的姿势入水。
参加跳板项目的男子运动员需要跳11个动作（5个规定动作，6个自选动作），女子需要跳10个动作；跳台项目的男子运动员需要跳10个动作，女子需要跳8个动作。根据起跳动作的方向和结构，可分为向前、向后、向内、反身、转体5组。每组均有规定动作和自选动作，每个动作又有不同的难度系数。根据跳水空中姿势，可以分为A(直体)、B(屈体)、C(抱膝)、D(翻腾兼转体)4种。在跳水比赛中，规定动作包括一次向前跳，一次向后跳，一次反身跳，一次向内跳和一次向前跳转身半周。这些跳水动作可以是直体，屈体或抱膝。 跳水的6组正式动作包括，向前跳，向后跳，反身跳，向内跳，转身跳和臂立跳。（跳板跳不用臂立跳水。但高台跳水这6组动作都要进行）。在世界跳水运动中处于领先地位的国家有中国和美国。
跳台跳水：在坚硬无弹性的平台上进行。跳台距水面高度分为5米、7.5米和10米3种，跳台跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身、转体和臂立6组。比赛时，男子要完成4个有难度系数限制的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作，女子要完成4个有难度系数限制的自选动作和4个无难度系数限制的自选动作。每个动作的最高得分为10分，以全部动作完成后的得分总和评定成绩，总分高者名次列前。
跳板跳水：在一端固定，另一端有弹性的板上进行，跳板离水面的高度有1米和3米两种。跳板跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身和转体5组。比赛时，男子要完成5个有难度系数限制的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作，女子要完成5个有难度系数限制的自选动作和5个无难度系数限制的自选动作。每个动作的最高得分为10分，以全部动作完成后的得分总和评定名次，总分高者名次列前。
跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。跳板跳水比赛，男女分别有六个和五个无难度系数限制的自选动作以及各有五个有难度系数限制的自选动作，其难度系数的总和不得超过9.5。跳台跳水比赛，男女分别有六个和四个无难度系数限制的自选动作以及各有四个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7.6
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