网球拍背法（网球拍正确背法）

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网球拍应该怎么背?拍柄是向下还是向上?

这里介绍一个正确采用东方式握拍的小窍门：将手平放在拍弦上，然后下滑到拍柄根部抓握；或者把球拍平放在桌面上，闭上眼，将球拍拿起。

手腕向上拉，然后再向上拉。反手握拍是将手从正手握拍向左转四分之一。用手掌的底部按压手柄的左上斜面，拇指直接按压上斜面。网球比赛规则：单打规则。网球比赛有两种形式：单打和双打。

手腕向上绷紧，再向上抬起。反手握拍是，从正手紧握法把手向左转动四分之一，用掌根压住拍柄的左上方的斜面，拇指伸直贴按在上斜面。网球比赛规则：单打规则，网球比赛分为单打和双打两种形式。

首先，将网球拍放在身体的正前方，大约在腹部的位置，球拍与身体呈现90度的直角，球拍与地面亦呈垂直的角度。

网球拍握法有哪些大陆式网球握拍右手大陆式握法：食指的指节和右上方的棱面接触，很自然的你的虎口就在手柄的上方了。左手大陆式握法：食指的指节和右侧的棱面接触。

故亦称“握手式”握拍法。准确地说，用右手掌根与拍柄右上斜面贴紧，拇指垫握住拍柄的左垂直面，食指微离中指，食指下关节压住拍柄右垂直面。由此拇指与食指成“ V” 形，对准拍辆的右上斜面和左上斜面的上端中间。

网球拍握拍方法

握拍种类及其方法东方式握拍法（又力为正拍和后拍两种） ①动作要领东方式正拍握拍法：左手先握住拍颈，使拍子与地面垂直，然后手掌也垂直于地面，手握拍柄好像与人握手。故亦称“握手式”握拍法。

网球技术主要握拍方法有（大陆式握拍、东方式正手握拍、半西方式正手握拍、双手反手握拍、超东方式反手握拍、东方式反手握拍、西方式正手握拍）。

西方式手握网球拍方法是将“V”字形虎口对准拍柄的右垂直面，正反手用同一拍面击球。双手反握网球拍右手是东方式反手握网球拍法，握在球拍拍柄的底部，手掌根与拍柄对齐。

以东方式握拍，然后逆时针方向（左手握拍则顺时针方向旋转）旋转球拍，使食指根部压在下一条拍棱上。在职业网球巡回赛中，底线力量型选手多采用这种握拍。

握拍：正手握拍法是将拍面与地面垂直方向的轴，右手的右上斜平面网拍手柄，握拍的垂直面处理经验，拿着球拍处理五个手指，拿着球拍处理中指食指稍微远离，并按正确的垂直面的球拍处理较低的食指的关节。

网球包怎么背

挂在双肩：多数网球拍包都可以在后面用带子，这样你就可以把它背在后面，即可以腾出双手做其他事情。单肩斜挎：将网球拍包的带子调整到合适的位置，斜挎在单肩上即可。

都可以啊，我那个也是6支装怎么背都可以，拉链最好朝里，不然外面走的时候被人打开了都不知道。

你买的是球拍包吗？= = 球袋朝上还是朝下其实一看那个背带的就清楚了，当然是有背带那头（也就是大的那头）在上面啊，网球拍的背包形状一般都是大的那一头在上小的那一头在下，因为球拍只有这样才能放禁球带啊。

个人建议用双肩背包背比较舒服。很方便，又可以装一些东西。

网球规则与打法图解

1、握拍：正手握拍法是将拍面与地面垂直方向的轴，右手的右上斜平面网拍手柄，握拍的垂直面处理经验，拿着球拍处理五个手指，拿着球拍处理中指食指稍微远离，并按正确的垂直面的球拍处理较低的食指的关节。

2、发球发球员在发球前应先站在端线后，中点和边线的假定延长线之间的区域里，用球拍将球抛出不可以用手扔球，并使其从网上越过，落在对方发球区内。接发球接发球员必须站在场内端线后、中线和边线假定延长线之间。

3、a.如果发球选手顺利发球过网，并没有出现规则10的重 *** 况，发出去的球在落地之前接触到接发球选手或任何他穿着或持有的物品；b.如果接发球选手出现规则16中描述的情况。

4、网球规则基本规则 (一)发球发球前的规定发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球(仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起)。

5、网球的规则可以分为场地规则、比赛规则和设备要求三部分。场地规则对球场的规格、球网绳索的直径等都有详细的规定，比赛规则对运动员发球、计分方法等都有一些规定，而设备要求则是对网球、网球拍的规格有一定的要求。

6、握拍必须正确，主要握拍方法有东方式，大陆式，西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外，还有双手握法，不同握法打出不同特点的球。

教你怎样握网球拍和挥拍的技巧介绍

网球握拍有东方式握拍法握拍和西方式握拍：东方式握拍法握拍时拍面与地面垂直，大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中陪。由于恰好像握手的形状，因此也称为握手式握拍。

半西方式手握网球拍方法是将“V”字形虎口对准拍柄左上斜面与右垂直面的交界线处。