首页 » 网球知识 » 正文

网球截击的教学目标(网球截击的技术要点)

沈柏 2023-10-01 网球知识 views 0

扫一扫用手机浏览

文章目录 [+]

怎样练才能会打网球的网前的截击?

首先是握拍的方法,建议采用大陆式握拍方法,因为大陆式握拍法既可以打正手截击也可以打反手截击。当然,也有人在正、反截击时变化握拍方法,但是最理想的方法应该是正反手截击时采用相同的握拍方法。

反手截击熟悉近距离拦截后,可以加大距离,进行拦截训练,模拟实战。正常拦截掌握拦截要点后,做正常(不再背手)拦截练习。时刻注意脚下的动作,铅球的幅度不要太大,击球要往前推。

网球截击球的准备姿势 两脚自然开立约与肩同宽,重心放在前脚掌上,足跟提起,两手持拍置于胸前,拍头竖起在眼前,两肘离开身体,左肘高于右肘,上体微前倾,两眼注视来球,成为一个可向任何方向移动的待发状态。

截击的第二要领是引拍。不论是正手截击还是反手截击,引拍的时候都应该注意一点,侧身!,但是切记一点,引拍也不可太大哦。这是截击非常重要的一个环节,只有身体协调上了,重心稳定了,才能打出更有质量的球。

网球教学计划

此计划依据ITF、USPTA、NK等网球权威机构的培训计划结合本班学员的实际而制定。此计划的实施需要家长的积极支持,学员的密切配合,教练的系统训练来共同完成。

首先,规范动作。找教练,或者看视频。动作是第一步,网球这个运动容不下奇怪的动作。重心放低,沉肩,提前引拍,扭腰,转胯,转肩,蹬腿。重心由后向前移动。 每天在家做2个小时,权当减肥锻炼身体。

教练员在执行每一堂训练课或每一个训练计划的时候,都要注意第一项练习内容一定要使你所带的学员感到非常有趣。记住,学员所注意的不是教练员所带给他们的网球知识,而是带给他们的愉快的网球经历。

逐步完善网球学校各项 规章制度 和运作机制。

关于网球场上的网前的反手截击

在网前凌空截击练习的过程中,随挥动作虽然几近取消,但是球出手后往前送球这一程的意识却不能没有,体现在动作上就是不能蜻蜓点水般地把球“碰”回去。

②击球时右脚向侧前方45度角跨出,重心前移在后脚上,同时向前向下截击来球,击球点位于右脚尖前面,手 腕固定,肘关节微屈,利用前臂与手腕向前下方击球。

反正截击和正手截击在用力以及挥拍姿势上都有所区别。在用力方面,反手截击更类似于单反选手打网前斜线球。而姿势方面,正手截击只是类似“阻截”的挥拍动作,反手截击在挥拍距离上则要比正手截击多。

网球反拍击球的动作要领 准备姿势 面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈,腰部略向前,用非握拍手轻托拍颈,拍头与下巴齐平,双肘弯曲,将球拍舒适伸在前面,身体前倾,重心落在双脚上。

网球网前截击技巧 正手、反手以相同的握拍方法对应 首先是握拍的方法,建议采用大陆式握拍方法,因为大陆式握拍法既可以打正手截击也可以打反手截击。

网前截击的动作要领

1、球网前截击技术要点是:正反手以相同的握拍方法对应、掌握正确的截击准备姿势、不向后引拍,而是横向引拍、控制好球拍与手腕的角度、看准球,在身体前击球。

2、两脚自然开立,约与肩同宽。身体重心在前脚掌上,上体放松稍向前倾。两手持拍于体前,两眼盯住来球。通过注视对手击球挥拍动作,及时做出判断,以迅雷不及掩耳之势进行起动。

3、网球在网前截击的时候,有哪些动作要领?建议用大陆式握法,因为大陆式握法可以打正手截击或者反手截击。当然也有人在正手和反手截击时改变握法,但最理想的方法应该是在正手和反手截击时使用相同的握法。

4、击球点的位置要尽量赶在前.在比赛时,截击是比较常用的得分手段,同时常用的随球上网就是利用发球主动权的同时迅速跑到网前,采用截击、高压等击球方法得分的一种战术。

5、在准备姿势的基础上以大臂和肘为轴,小臂外翻拉开球拍。随挥。截击球随挥动作幅度不能像击落地球时那样大,稍向前送出即可。正手击球时以右脚为轴,反手击球时以左脚为轴,通过迈出相反一侧的脚来帮助移动重心。

6、当对方球飞来时,迅速上前。在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了 随球动作幅度要大,并迅速调整姿态迎接下次击球。

到此,以上就是小编对于网球截击的技术要点的问题就介绍到这了,希望介绍的几点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。

相关推荐

  • 暂无相关推荐