网球中怎么才能练好截击和双反
1、你只需把拍面略微打开，在击球时向前推就可以了。半截击（反弹球）当你来到网前时，很难避免要经常处理一些低球，尽管你应该设法去截击，但有时不得不让球落地，在球向上反弹时进行半截击。出现这种球时，不要紧张。
2、截击的重心。当在截击的时候，切记不可弯腰抗背。要学会利用脚来调整重心。截击等于主动打击，而不是被动反抗。
3、对着镜子进行徒手挥拍练习，巩固、熟练正确的正反手挥拍技术。原地对着挡网站立，自抛球，用正手打不落地球。打一定次数后，再打落地反弹后再下降至腰高的球。之后进行反手的自抛球落地击球练习。
4、拦截以提高命中精度，如果对方回球慢，球拍向前推的轨迹要稍微长一点，这样球才能完全控制住。如果对方球速较快，球拍的向前运动轨迹可以相对较短，从而达到借力的效果。
有谁知道反手打网球的详细步骤吗?还有打正反网球的异同点,请详细回答...
1、垫步 移动，并同时转身拉拍，垫步很重要，方便启动和跑动 正手：拉拍，转身，眼睛盯球，击球点 在右前方四十五度一米处，提前 跑位 ，击球身体重心往前，挥拍击球，一个从右下往左肩的随挥动作，回位。。
2、在网球赛场上看到很多专业的运动员都习惯于使用动感快速的扑压技术，这样的打球技巧给对方一个很大的打击，从各种网球技巧上看，最具有杀伤力的是杀球了，不过在轻打的时候很关键的是扑打，这样的技术要求过硬的速度同时还有反应灵敏。
3、接下来是拉拍，其实你跑动的时候就应该开始拉拍，而且越早越好！等求到达你的11点钟方向的时候法力击球，球拍在你的10点钟位置击倒球。经两打在球拍的甜区（中心）。带点上旋，就是一级漂亮的回球。
网球后场中高球怎么进攻?
反手高球。当对方将球击到己方左后场区时用反手击高球。首先判断好对方来球的方向和落点，迅速将身体转向左后方，移动步伐，最后一步用右脚前交叉跨到左侧底线，背对网，身体重心在右脚上，使球处在身体右上方。
进攻型的接发球和防守型的接发球 进攻型接发球的主要目的是给发球一方施加压力。通常使用它来对付力量小的一发或二发。
如果对方过来的球飞往后场区，那么击球点应该选择在头顶上前方的部位，用力挥拍鞭击球托后部，使球沿直线高飞过网。
握拍：挑高球可以分为平击高球和上旋高球两种，握拍也据此而有区别。最简单、初学者最易掌握的是平击高球，它只要求拍面按照出球的角度开启就可以了，所以握法比较随意。
网球比赛中，打正手高球是一项很有的难度的技术，本文介绍5条改进正手高球疲软的方法和建议：选择西方式握拍法采用半西方或西方式握拍法能让你的手掌在拍柄下方露出更多从而加强手臂的击球力量。
打网球时想要打出的双反是底线球,我发力时应该注意什么?
你这种情况可能需要休息一段时间，如果必要的话，可以短时间的活动，打球时带个护腕，注意时间不要太久。
到达击球点时的拍面：击上旋球时，拍面在击球点的位置上是稍向地面倾斜的，如果拍面打开上仰则击出的球可想而知要往天上飞，但若关得太厉害则容易下网，合适的角度需击球者自己去体会和掌握。
在后拉过程中，持拍手可完全放松，只需保持手腕固定、肘关节一定要保持一点弯曲，切不可完全伸直，肩部完全随球拍转向至身体侧向球网。注意单反的拉拍动作要采取完全封闭式的站位。
目前比较常见的底线打法是半西方握拍或是西方握拍，这样握拍击出的底线球质量较好。在网前一般采用大陆式握拍，这种握拍能更平衡的处理正反手的截击而不需要转换握拍方式。
网球动作中,正手和反手(双反)击球的动作有什么细节要求啊?
1、单手反拍时，左手可轻托拍颈，伴随着向左转的协调动作；若是双手反拍挥臂，需要更充分的转体动作，右肩转向左侧的网柱。
2、正手 1．正手握拍 右手虎口对准球拍45°棱的位置，左手轻轻托住球拍，使得拍面与地面垂直。这是学习网球中最基本的要求，只有正确的握拍姿势才能做出漂亮的挥拍动作。
3、握拍方法 反手握拍没有一个固定模式，你可以双手都采用半西方式握拍，也可以右手采用大陆式握拍，左手采用半西方式握拍，右手放松，左手发力主导挥拍动作。
4、反拍的许多动作要领与正拍相似，只是方向相反，反拍击球是左眼和右手，由于三叉神经不协调，使人感到别扭。
5、网球的基本击球方式有正手击球、反手击球和截击球。正手击球姿势：两脚自然站立，与肩同宽，双膝微屈，上体略前倾，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前，左手扶拍颈，两肘自然下垂略外张，拍头稍高于柄。
6、通过眼角的余光或者预测对方击球后的动作来判断对方的位置。球场的整个范围都要记在心里，几乎是记忆中的，把球打到想要的位置所需要的旋转和力量可以通过他的位置到边线的距离来判断。第二点是手腕。
到此，以上就是小编对于网球双反击球的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
