奔跑吧第3季baby害怕跳水是哪一集？
第7期。在《奔跑吧》这一期中，杨颖因为生理期的原因，不敢下水，导致网上众人评论不一，在这一期中，杨颖的表现中规中矩，没有很出彩的地方
怎样可以锻炼孩子的胆量？
锻炼孩子的胆量需要有计划和方法。以下是一些锻炼孩子胆量的方法：
培养孩子自信：自信是锻炼胆量的重要因素之一。可以给孩子多一些赞扬和鼓励，让他们知道自己有能力去面对各种挑战。
给孩子提供适当的挑战：适当的挑战可以帮助孩子逐渐适应不同的环境和情境。可以逐步增加挑战的难度，让孩子有适当的压力和挑战感。
带孩子体验不同的事物：可以带孩子去参观不同的场所，体验不同的活动。例如，去动物园、博物馆、体验公园等，让孩子接触和了解更多的事物，扩展他们的视野和经验。
锻炼孩子的胆量和信心可以多培养孩子的兴趣，也可以做一些孩子喜欢的事情能够增加自信心，尽量多到公共场所和别人进行交流沟通，释放心中的压力来缓解胆小的情况。
可能是由于心理上面受到刺激而导致的，也可以采用心理疏通的方法来进行改善。
孩子的胆量是需要持续锻炼的，以下是一些建议：
1. 让孩子接触新事物：带孩子去参观博物馆、动物园、农场等地方，让他们接触到新的事物。尝试新的食物也是一个好方式，这可以让孩子勇于尝试新事物。
2. 鼓励孩子表达自己的想法：建议家长鼓励孩子向别人表达自己的想法，无论是在学校还是在社交场合。鼓励孩子自信地表达想法，牢记无论结果如何都是成功的。
3. 培养孩子独立性：当孩子尝试独立时，他们将感到更有自信。在孩子的能力范围内，让他们自己完成一些任务，比如刷洗衣服、打扫房间等，这会加强孩子的自我感觉。
4. 给孩子挑战：鼓励孩子挑战自己，例如让孩子在学校中参加一个比赛、表演、辩论等活动。这些活动将让孩子不断地挑战自己，从而提高他们的胆量。
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